Цитаты из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Биохимия биполярного расстройства: .

Расстройства личности часто сопровождаются эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения, из-за чего их могут путать с расстройствами настроения, в том числе с биполярным.

Чаще всего это так называемые расстройства личности кластера B (по американской классификации DSM-5): которые выражаются в чрезмерной эмоциональности и иррациональности .

Хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая психотерапия, в том числе в виде техник самопомощи.

Примерно столько же страдают от , которое еще называют «афганским синдромом», поскольку оно возникает из-за пережитого насилия или угрозы жизни. При ПТСР человека преследуют навязчивые и болезненные воспоминания о травматичных событиях.

Люди, страдающие БАР, зачастую «запивают» обе фазы. Депрессивное состояние настолько невыносимо, что хочется избавиться от него любым способом. А в мании страдает самоконтроль, думать о неприятных последствиях просто невозможно – хочется продлевать эйфорию бесконечно.

Эта взаимосвязь объясняется, с одной стороны, психологическими причинами (слабый самоконтроль в мании и употребление с целью «самолечениям» в депрессий), с другой – физиологическими. В частности, у предрасположенности к биполярному расстройству и зависимости могут быть общие генетические факторы . Систематическое употребление вредных веществ дополнительно «расшатывает» нервную систему, делая ее более уязвимой к приступам болезни.

Каким бы тяжелым ни было заболевание, люди гораздо чаще совершают нелицеприятные поступки не из-за симптомов, а в силу личного выбора и привычек.

Напоминайте себе, что депрессия – уважительная причина, чтобы быть очень избирательными в общении. Смело отказывайте в визите тетушке-критиканше и не отвечайте на несрочные звонки коллег.

если вы не считаете ваши отношения безнадежными, приложите максимум усилий, чтобы сделать их лучше: и ради партнера, и ради собственного психического здоровья.