Цитаты из книг автора «Марси Шимофф»

Я не хочу быть никем другим. Я люблю себя таким, каков я

«Я люблю себя, хотя я и потерпел неудачу. Я люблю себя, несмотря ни на что. Я люблю себя без причины!»

Когда вы начнете себя критиковать, попробуйте выполнить простое упражнение, которое придумали мы с Кэрол. Это настоящая азбука любви. Сознание: Осознайте все негативные чувства, которые вы испытываете по отношению к самому себе. Настройтесь на собственные чувства: Проживите свои чувства, не выражая их и не пытаясь устранить. Погрузитесь в них, не пытаясь изменить. Сочувствие: Относитесь к себе с добротой и сочувствием, с какими вы отнеслись бы к близкому другу.

люди, которые не любят себя, чрезмерно остро реагируют на проблемы в личных отношениях, ищут признаки отказа там, где их нет и в помине, и унижают партнеров, чтобы защититься самим. И все это неизбежно приводит к исчезновению близости между партнерами. Те же, кто относится к самим себе с любовью, менее чувствительны к отказу, больше ценят своих партнеров и ощущают подлинную близость с ними даже в те моменты, когда видят в отношениях какие-то проблемы.

. Когда я начинаю ругать себя или проявляю нетерпимость по отношению к другим людям, она напоминает мне, что нужно быть мягче и добрее к себе прямо сейчас.

Не думай, что жизнь – это то, что случается с тобой; это то, что случается для тебя»

Зная, что вселенная настроена по-дружески, мы формируем в себе самый глубокий и надежный вид поддержки, то есть безусловное и бескорыстное доверие

звал дружелюбной вселенной. Ученый говорил, что самое важное решение в жизни человека – готовность поверить в то, что его окружает дружелюбно настроенная вселенная

При любой возможности выходите на улицу и стойте, сидите или лежите на земле – на траве, песке или снегу

Чтобы ощутить слияние с природой, вам вовсе не обязательно проводить сорок дней в лесу, как это сделал Джеймс. Просто посмотрите на небо или деревья из окна собственной квартиры – и вы сразу почувствуете успокаивающее, целительное действие.