Цитаты из книг автора «Марси Шимофф»

Любовь и страх в буквальном смысле слова влияют на каждую клетку вашего тела. Исследователи из Института ХартМат измерили влияние любви и страха на иммунную систему организма человека. Они выяснили, что люди, испытывающие любовь и сочувствие, ощущают активизацию иммунной системы, то есть повышение уровня выработки вещества, защищающего организм от болезней. А те, кто испытывал страх и подавленность, пусть даже в течение совсем короткого времени, ощущали упадок защитных сил организма. Негативные чувства, испытываемые в течение пяти минут, приводят к подавлению иммунитета на целых шесть часов! И все это время человек был подвержен воздействию вирусов, бактерий и паразитов.

«Нам кажется, что абсолютная, бескорыстная любовь должна проявляться во всех поступках человека». Но это не означает, что он позволяет вытирать об себя ноги или относиться к себе несправедливо. Состояние абсолютной любви не мешает действовать адекватно ситуации, то есть при необходимости постоять за себя, установить четкие границы, добиться своих целей, разорвать отношения или сказать «нет».

Однако недавно проведенные исследования показывают, что мозг формирует новые связи и растворяет старые, реагируя на наши мысли и действия. И процесс этот происходит до самой нашей смерти. Когда мы повторяем какую-то мысль или действие, нервные пути, связанные с ними, расширяются. Нейроны вместе активизируются и вместе работают. То, на чем мы постоянно концентрируемся, влияет на наши нервные схемы. А это означает, что Мы в состоянии изменить собственный мозг даже во взрослом состоянии.

Внутри вас что-то просыпается… глубокий внутренний покой, умиротворение, живость. Это состояние ни от чего не зависит. Это ваша сущность. Это то, чего вы ищете в объекте любви. Это вы сами».

Этот опыт напомнил мне слова моего духовного наставника: «Я люблю тебя, и от тебя это не зависит!» Впервые я услышала эти слова, когда мне было семнадцать, и страшно удивилась. Но теперь я могу оценить их глубину. Любовь, которую мы приписываем другим людям и внешним обстоятельствам, на самом деле является нашей собственной. Чувствовать любовь – не то же самое, что делить любовь с другим человеком. Это совершенно иное ощущение. Но я обнаружила, что внутреннее состояние любви обладает непередаваемым очарованием. Моя душа исполнилась покоем и счастьем. Мне показалось, что я вернулась домой

Этот опыт напомнил мне слова моего духовного наставника: «Я люблю тебя, и от тебя это не зависит!» Впервые я услышала эти слова, когда мне было семнадцать, и страшно удивилась. Но теперь я могу оценить их глубину. Любовь, которую мы приписываем другим людям и внешним обстоятельствам, на самом деле является нашей собственной. Чувствовать любовь – не то же самое, что делить любовь с другим человеком. Это совершенно иное ощущение. Но я обнаружила, что внутреннее состояние любви обладает непередаваемым очарованием. Моя душа исполнилась покоем и счастьем. Мне показалось, что я вернулась домой.

помнить слова Мартина Лютера Кинга-младшего: «В каждом из нас живет сила, более мощная, чем пули». И сила эта – любовь. Аминь!

лучшим образом? Что мне сделать, чтобы показать себе свою любовь?» И я действительно обращаю внимание на ответы.

В течение дня я спрашиваю себя: «Как я могу проявить любовь к себе наи

На самом деле человек может измениться только тогда, когда полностью примет и полюбит себя.