Цитаты из книги «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»

тяжелой депрессией. Люди были в очень плохом состоянии, с такими симптомами, как бессонница, расстройство питания, полное нежелание действовать, подавленность: у многих были суицидальные наклонности с попытками или хотя бы мыслями о самоубийстве. Их разделили на три группы.

Каждая сделанная вами ошибка – если, конечно, вы извлекли из нее урок, – может стать еще одним шагом к успеху.

Пытаясь снова и снова. Падая и вновь поднимаясь. Смогли бы вы научиться ходить, если б не падали сотни раз? Сомневаюсь. Помните, как вы ели, будучи младенцем? Чтобы приучиться к ложке/вилке, понадобилась немалая практика. В детстве мы это знаем. Мы наслаждаемся радостью узнавания. Нам нравится падать и снова подниматься. Но затем, когда мы достигаем определенного возраста и замечаем, что люди за нами наблюдают, это ощущение уходит… И нам вдруг хочется сохранить определенный образ. Мы вдруг начинаем избегать, а не пытаться. Появляется знаменитое «что, если». «Что, если я упаду?», «Что, если она скажет'нет”?» «Что, если одноклассникам не понравятся мои слова?» И мы платим за это. Эта проблема неумения справиться влияет на нашу самооценку, уверенность в себе, жизнестойкость и, в конечном счете, на уровень нашего счастья в далеком будущем.

Очень часто, когда ну все, кажется, против вас, когда сомнения и страх делают все возможное, чтобы заставить вас сдаться, когда вы вот-вот отступитесь, на самом деле вы ближе к победе, чем когда-либо мечтали.

Если мы будем это помнить, ошибки могут стать для нас неоценимым источником развития. Каждый раз, совершая ошибку, вы устраняете одно неправильное решение и делаете еще шаг к правильному

определения цели, исследуя свои ценности, навыки, страсти и амбиции, а также взглянув, на что вы способны.

Если вам кажется, что вы едете без дорожной карты или GPS и не знаете, куда двигаться, или если представления не имеете, что здесь делаете и почему, и чувствуете себя потерянным и опустошенным, то это знак, что вы еще не определили свою задачу, свою цель

Поздравите себя с тем, как далеко смогли зайти, и спокойно двинетесь дальше, к другой цели.

развивать свои сильные стороны и работать над слабостями.

Еще одним побочным эффектом является то, что мелочи часто приводят к большим результа