Цитаты из книги «Всё хреново. Книга о надежде»

Мы знаем, что пора прекращать курить, есть сахар или перемывать кости друзьям в их отсутствие, но продолжаем как ни в чем не бывало. И не потому, что не можем иначе, а потому, что не хочется.

нужно сначала по-честному разобраться со своими внутренними оценками, а уже потом — с внешними проблемами.

Но люди вечно путают то, что хорошо по их ощущениям, с тем, что действительно хорошо.

Большинство людей ставят ценность своей личности ниже культурных и групповых ценностей. Поэтому так многие готовы умереть за то, что считают самым важным: семью, любимых, свою страну, своего бога. И из-за этой готовности людей умереть за собственные ценности все столкновения культур неизбежно ведут к войне47.

Мы считаем, что потакать своим эмоциональным порывам значит низко пасть в моральном плане. Мы воспринимаем недостаток самоконтроля как изъян в характере человека. И напротив, превозносим тех, кому удается задавить в себе все эмоции. У нас коллективно стоит на спортсменов, бизнесменов и вождей, которые смогли превратить себя в бессердечных, высокоэффективных роботов. Если гендир спит под рабочим столом и не видит своих детей по шесть недель кряду — вот это да, целеустремленность! Видали? Стать успешным может каждый!

Второй ньютоновский закон эмоций Наша самооценка равна сумме наших эмоций в течение жизни

Первый ньютоновский закон эмоций В ответ на каждое действие последует равносильная ему эмоциональная реакция

Безнадежность — это холодный, унылый нигилизм, ощущение, что ни в чем нет смысла, так что хрен с ним со всем, почему бы не поиграть со спичками, не переспать с женой босса, не устроить стрельбу в школе. Это Неприятная правда, молчаливое осознание того, что перед лицом вечности все, что могло бы представить для нас хоть какую-то важность, стремительно сводится к нулю.

люди — лжецы, все без исключения. Мы врем постоянно, для нас это норма жизни3. Мы врем о важных вещах и врем по пустякам. И, как правило, делаем это без злого умысла — мы, скорее, врем другим, потому что привыкли врать себе4.

По факту, мы — самые защищенные и благополучные люди в истории мира, но при всем том мы чувствуем себя как никогда безнадежно. Жизнь улучшается — а мы все больше впадаем в отчаяние. Это парадокс успеха. Об этом особенно красноречиво говорит один поразительный факт: чем богаче и безопаснее то место, где вы живете, тем больше у вас шансов дойти до самоубийства30.