Цитаты из книги «Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья»

Ощутите, что есть только момент Сейчас – нет ни прошлого, ни будущего. Это ваш первый день, и каждый ваш день всегда будет таким, и это будет длиться вечно!

Но если мы используем свой интеллект лишь как средство создавать свои страдания – так разумны ли мы?

Не впадайте в иллюзию, что кто-то другой принесет вам счастье! Искать источники счастья в других людях – значит неизбежно прийти к разочарованиям. Вы можете быть счастливы с другими лишь после того, как обретете счастье с самим собой.

Нам не нужно отказываться ни от своей истинной сути, единой с Бытием, ни от благ материального мира. Соединить то и другое нам поможет позиция внутреннего свидетеля.

Научившись задерживаться в точках тишины между мыслями, вы можете научиться решать любые проблемы вообще без размышлений. Ведь ответы на наши вопросы приходят к нам не из внутреннего диалога, а из тишины Непроявленного!

Сразу же скажите себе: «Это не я боюсь (обижаюсь, чувствую себя униженным), это ложное „я“, это не мне неприятно, а ложному „я“!»

Эмоции – это энергия. Энергия – это то, что может видоизменяться. Это то, что может менять свои качества. Это то, что может быть преобразовано из одного вида в другой.

Учитесь отстраняться от негативных эмоций и объективно фиксировать их, замечать, давать им определение. Так вы лишите их власти над собой.

Главное из них – то ложное «я», которое мы привыкли считать настоящим собой. Это ложное «я» – наше эго. Это оно страдает. Это оно вечно неудовлетворено. Это оно постоянно чего-то хочет, но, даже получив желаемое, все равно остается несчастным.

Ведь чем порождается этот дискомфорт? Лишь вашими собственными оценками. Эти оценки дает ум, который привык обо всем судить с позиций «хорошо» или «плохо». «Вот эта ситуация плохая», – говорит ум, и мы начинаем страдать.