Цитаты из книги «Остановка Счастливая жизнь. Выходим из кризиса токсичных взаимоотношений»

ей на положительные черты собеседника, и тем самым протягиваем ему руку взаимодействия. «Я знаю, как ты любишь и заботишься обо мне» или «ты всегда так оберегаешь меня» и т. д. На следующем этапе вы говорите о своих чувствах: «Мне очень больно, трудно, обидно» и т.д., – а затем сразу переходите к обезличенному действию: «Когда на меня кричат», «Когда на меня дышат алкогольным перегаром», «Когда мне указывают, что я должна» и т. д.

Здоровое взаимодействие предполагает, что мы всегда начинаем с фразы, указываю

Только вы можете изменять установки в вашей голове. Если ваш потолок заработка 20 тысяч рублей, то вы никогда не будете зарабатывать и 50 тысяч! Если вы будете считать свой суп невкусным, он и будет невкусным. Если вы, к примеру, будете думать о себе, что женщина в разводе, одна с детьми – это что-то предосудительное и недостойное, то к вам никогда не подойдёт мужчина, который считает иначе. Нас любит Вселенная и она изобильна, но мы сами себе не даём возможность жить в других красках.

Если девочку с детства хвалят, восхищаются ею просто так, без повода, то и уровень самооценки будет уровня королевы.

Есть ещё один важный элемент самооценки – это особенности её роста. И у мужчин и женщин это происходит по-разному. Начнём с мужчин. Они выпрямляют плечи каждый раз, как только добиваются успеха в социуме. Чем крупнее этот успех или достижение – тем больше их вера в себя.

Поэтому логично учиться воспитанию детей у того, кто воспитал не одного успешного и счастливого ребёнка. Это как с фигурным катанием: олимпийским чемпионом можно стать только с хорошим тренером.

Как-то давно в книге А. Некрасова я прочла очень мудрую фразу: «Если доктор наук – в математике, твоя задача – стать доктором наук во всех сферах жизни».

И поверьте – то, что у вас получается хорошо и приносит вам удовольствие – это и есть ваш талант. А таланты надо развивать, принося пользу миру. Тогда мир сам будет находить вас, и ваши услуги будут востребованы.

ать хорошо. Он может перекликаться с первым, или в него могут быть добавлены новые пункты. Например, у вас хорошо получалось решать задачки по математике, вас хвалит подруга, что вы даёте мудрые советы и т. д. Вспоминайте всё. Когда вы составите эти два списка, сядьте поудобнее, посмотрите на них и подумайте, что бы вы хотели в себе развить из этих списков. Может, стать визажистом, ветеринаром и т. д. Не думайте, что вам, к примеру, 45 лет и «поезд ушёл». Поезд действительно уйдёт, когда вы, несчастливая(ый) и не слышащая(ий) себя в жизни, будете лежать в гробу. Извините за прямолинейность и чёрные краски, но иногда это помогает очень эффективно. Так что пока у вас ещё довольно много времени для того, чтобы начать раскрашивать свою жизнь вашими, яркими, красками.

На своём курсе «Точка Роста» я помогаю людям раскрыть свои таланты, и сейчас я вам дам один маленький, но очень мощный инструмент из этой программы. Составьте два списка. В первом напишите 21 пункт того, что вам нравится делать. Пишите всё, даже самые мелочи: красиво одеваться, читать, готовить вкусные блюда, водить машину и т. д. Остановились и не можете вспомнить что-то ещё? Вспоминайте детство, может быть, вы любили играть в куклы или собирать конструктор. Посвятите этому, если нужно, не один день. Ко второму списку приступайте тогда, когда вы уже закончили первый. Теперь вам нужно будет прописать ещё 21 пункт того, что у вас получается де