Цитаты из книги «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»

соотношение положительных и отрицательных эмоций в жизни человека — 3:1.

Для решения аналитических задач лучше подходит нейтральное

Позитивный настрой имеет преимущества перед негативным не только в сфере работы, но и здоровья, а также отношений с другими людьми.

Склонность обращать внимание на негатив однозначно мешает быть счастливыми.

Что бы ни случалось, психика неумолимо стремится к «нулю» — нейтральному состоянию, в котором мы пребываем бóльшую часть времени. Именно поэтому достижение поставленных целей не гарантирует счастья. Нам все время хочется большего.

Именно из-за этой изменчивости и относительности счастье многим представляется чем-то непонятным и неуловимым. А вот цели и желания — понятны и достижимы.

по дороге к успеху быстрее идет тот, у кого в жизни превалируют позитивные эмоции и счастье

если принимать в расчет долгосрочную перспективу, то наиболее эффективны положительные эмоции

мы жертвуем счастьем в настоящем ради счастья в будущем.

Цель тайм-менеджмента — повышение личной эффективности.