Цитаты из книги «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»

Позитивная психология исходит из того, что в жизни нужно обязательно делать акцент на сильных сторонах: талантах и достоинствах, которые ярко проявляются и хорошо развиваются.

Итак, чтобы найти свое призвание, нужно выявить наиболее яркие таланты и способности (например, к математике или музыке), а затем совместить их со своими достоинствами

движение к своей сущности и счастью

«все нити, которые вас ведут, когда-нибудь сойдутся».

во-первых, потому что не осознает, а во-вторых, потому что получает мало позитивных эмоций — его мозг занят негативными.

глубокое удовлетворение жизнью + + максимум позитивных эмоций + + минимум негативных эмоций = счастье

Прежде всего следует разобраться с тем, что мы относим к собственному счастью, расширить это понятие, найти правильную точку отсчета

В основе эмоций и чувств лежит оценка предмета или события.

Счастье ассоциируется с мимолетным чувством, которое нельзя удержать

Состояние счастья могут вызвать различные события