Цитаты из книги «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни»

не контролирую вселенную, мир и других людей, но я контролирую то, что происходит в моем сердце и в моем разуме. Я контролирую то, куда двигаться в своем собственном путешествии. Я способен и я уверен. Я достаточно силен, чтобы выбрать, как я буду реагировать, что я буду думать и делать в минуты невзгод.

использовать самые сложные моменты из моего прошлого для того, чтобы двигаться вперед. Я больше, чем все те времена, когда я падал, чем все те времена, когда я потерял связь с тем, кто я или где я хочу быть. Я больше не сдерживаюсь потерями, неудачами, моментами слабости, потому что я всегда буду больше этих моментов. Я всегда расту, и я смело держусь этого роста.

Я разрешаю себе быть и становиться, создавать и воссоздавать себя так, как я считаю нужным. Мне разрешено быть тем, кого я выбираю, или тем, кого я меняю. Я могу полагаться на других, и я могу полагаться исключительно на себя. Я могу гордиться телом, в котором я нахожусь. И я не должен извиняться за то, как именно бьется мое сердце.

Я разрешаю себе существовать здесь, на этой земле, во всем моем беспорядке и во всей моей красоте. Я разрешаю себе быть смелым, колебаться, двигаться, оставаться на месте, задавать вопросы, бросать вызов задачам, поставленным передо мной. Я разрешаю себе просто быть.

если вы хотите достичь самого высшего уровня своего Я, то вам нужно постоянно задавать себе такие вопросы: Человек, который критикует меня, обладает высоким уровнем психологического благополучия? Человек, который критикует меня, – это счастливый, по моему мнению, человек? Жизнь человека, который критикует меня, является для меня примером той жизни, которую я хочу? Это моя мантра. Я спрашиваю себя об этом каждый раз, когда кто-то выражает мне свое мнение.

сознанное мышление: мысль – вопросы: 1. Эта мысль служит тому, кем я хочу стать? 2. Если бы я не верил этой мысли, какой новый выбор я бы сделал в этот момент? – выбор поведения.

опасно жить, играя в прятки с самим собой.

Как же делать новый выбор? Наши семьи создают основу нашего мировоззрения. И оно переполнено теми непреднамеренными ограничивающими убеждениями, которые были переданы нам нашими родителями. Это называется обусловленность, и, для того чтобы повысить качество своей жизни, нам необходимо эту обусловленность находить, отмечать, принимать – и менять. Большинство взрослых всю свою жизнь не подвергают сомнению эту обусловленность, а наша жизнь отражает реальность наших убеждений. Это вызывает сильную тревогу, провоцирует депрессивные переживания, а больше всего влияет на чувство пустоты, о котором большинство моих клиентов говорят мне. Мы живем под чужой аватаркой, под чужим профилем, который кто-то давным-давно заполнил за нас. Когда мы даем себе возможность отступать на шаг и изучать свои реакции – мы начинаем осознавать миллионы сценариев и голосов, которые создали тот объектив, через который мы видим этот мир. И да, вам будет очень некомфортно – но это небольшая цена за осознанное создание жизни на ваших собственных условиях (а это также известно как счастье). Когда вы принимаете все свои части – и отпускаете чужие голоса, вы получаете новые удивительные возможности, поскольку это помогает вам строить жизнь согласно тому, кем вы хотите быть, вместо того чтобы повторять старые истории и рассказы прошлого. Вы понимаете, что именно вы хотите видеть в с

другие люди будут вдохновляться нами. 4. Истории, которые рассказывает наш разум, не отражают реальности: они отражают наше прошлое. 5. Люди, для которых наша уязвимость – это триггер, реагируют не на нас, а на свою боль.

Уроки уязвимости: 1. У нас есть сила для того, чтобы исцеляться. 2. Критика – это часть возможности быть увиденным, и ее не избежать. 3. Если мы будем проявлять себя –