Цитаты из книги «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни»

Человек, который критикует меня, обладает высоким уровнем психологического благополучия? Человек, который критикует меня, – это счастливый, по моему мнению, человек? Жизнь человека, который критикует меня, является для меня примером той жизни, которую я хочу?

Как работать со своими мыслями: Неосознанное мышление: мысль – эмоция – привычная реакция. Осознанное мышление: мысль – вопросы: 1. Эта мысль служит тому, кем я хочу стать? 2. Если бы я не верил этой мысли, какой новый выбор я бы сделал в этот момент? – выбор поведения.

Мы меняемся – и наш опыт не стереть, ведь прошлое изменить нельзя. Но наше прошлое определяет нас настолько, насколько мы позволяем ему определять нас.

Я надеюсь, что вместо поиска совершенства вы будете искать смысл, а вместо поиска стабильности вы будете искать счастье.

Я не контролирую вселенную, мир и других людей, но я контролирую то, что происходит в моем сердце и в моем разуме. Я контролирую то, куда двигаться в своем собственном путешествии. Я способен и я уверен. Я достаточно силен, чтобы выбрать, как я буду реагировать, что я буду думать и делать в минуты невзгод. Я

Каждый день я начала сдерживать одно обещание, данное самой себе. Маленькое обещание. Не важно какое – бегать по утрам, есть кашу, писать новую статью. И постепенно эти сдержанные обещания помогали мне понять, что я могу быть ответственной по отношению к себе.

Неосознанное мышление: мысль – эмоция – привычная реакция.Осознанное мышление: мысль – вопросы: 1. Эта мысль служит тому, кем я хочу стать? 2. Если бы я не верил этой мысли, какой новый выбор я бы сделал в этот момент? – выбор поведения.

Вот почему мы крутим в голове одни и те же мысли, испытываем одни и те же эмоции и повторяем одно и то же поведение, и вот почему так много людей чувствуют себя застрявшими. Наш разум пытается удерживать наш мир в равновесии, заставляя нас думать и вести себя соответственно нашему прошлому.

Самые важные отношения в вашем жизненном опыте – это отношения, которые вы строите с самим собой. Это ваше пространство – и когда вы отпускаете обусловленность, вы чувствуете в нем вдохновение и пробуждение.

«Нам не нужно быть лучшими для всего мира; чтобы быть счастливыми нам достаточно стать лучшими для нас самих».