Цитаты из книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать»

Есть хорошие книги в помощь. Такие как «Она кончает первой» Яна Кернера или «Как хочет женщина» Эмили Нагоски.

Вопрос «как сделать так, чтобы мне не изменяли» подразумевает «как мне контролировать другого». Никак.

Обсудите и уберите из взаимодействия триггеры. Что способствовало измене? Чувство одиночества? Обсудите, что один из вас может сделать для другого, чтобы этого чувства не было. Желание ощутить себя сексуальной и привлекательной? Обсудите, как ваш партнер мог бы давать вам такие ощущения в паре.

Мы щадим близких, не раскрывая им себя. И они щадят нас также. И, чтобы этот процесс нам удавался, мы прячем себя от себя и друг от друга, и живем в ролях. Измена сталкивает нас с тем собой, которого мы не знали или не признавали. Дальше лишь вопрос: вы познакомитесь с собой или сделаете вид, что не узнали, и пройдете мимо?

Кстати, разбитую чашку можно склеить. Кинцуги – японская техника реставрации посуды подразумевает скрепление трещин или осколков с помощью лака, который содержит в себе золотой либо серебряный порошок. Но это еще и философия – философия принятия того, что от своих «трещин» не отказываются, их не прячут. Изъяны, сколы и трещины – часть истории предмета, часть его подлинности и красоты.

Отношения всегда строят обе стороны. Как они зашли в тупик (если это тупик) и почему и какова в этом ваша роль – это можно анализировать. Но если неверны были вам, а ваш анализ начинается с мыслей о том, в чем ваша вина, – стоп. Это поступок инициатора измены. В нем виноват он сам.

Не бойтесь конфликтов. Это не так страшно, важно, как они проходят и каково их послевкусие. Следите за тем, чтобы конфликты заканчивались результатом, а не были просто выбросом эмоций. Не критикуйте, не обзывайте, не уходите в обиде в сторону. Введите правило «белого флага»: в любой момент попросить прерваться на минуту (5, 10) и пойти остыть, а через означенное время продолжить. Иногда просто нужны паузы, чтобы не сказать друг другу лишнего.

Вы. Вы – вот на ком должно быть сфокусировано ваше внимание. Именно ваши мечты и желания, ваше будущее и ваши надежды должны выйти на первый план.

В воспоминаниях Марины Влади о Владимире Высоцком есть притча о вреде вина. Перед одним праведником стоял выбор: зарезать козленка, выпить вина или провести ночь с женщиной. Убийство, чревоугодие и прелюбодеяние – какой грех менее серьезный? Праведник выбрал вино. Но выпив, он согласился и на ночь с женщиной, и на убийство животного.

Люди в отношениях, где произошел «выдох» и никак не может случиться «вдох», часто заимствуют «кислород» у третьих лиц – заводят побочные отношения.