Цитаты из книги «Окситоциновая любовь: выход из созависимых отношений»

страх остаться в одиночестве или боязнь быть отвергнутым.

инстинкты (замереть, спрятаться, убежать, кричать, не дышать, сжаться, бороться).

Любые созависимые отношения выстраиваются из незрелой позиции.

зрелый человек получает силу и ресурсы внутри себя, а не за счет другого человека, семьи, страны или какой-то организации.

Уважать границы других людей, уметь выстраивать свои личностные границы.

Не поддерживать созависимые отношения, а уметь выражать любовь и выстраивать отношения на основе любви и уважения.

Иметь возможность отпускать чувство вины и беспокойства, не бояться одиночества.

Любая женская сущность имеет не только светлые стороны, но и темные: • Злость • Тревога и беспокойство • Чувство вины и стыда • Жалость к себе • Равнодушие • Гиперконтроль • Обида • Уныние • Холодность • Чрезмерная сексуальность, развратность, похоть.

Любая мужская сущность имеет как свои светлые стороны, так и темные: • Бесчувственный • Беспощадный, безжалостный • Расчетливый • Свирепый • Безответственный, ленивый • Манипулирующий • Чрезмерно взыскательный и педантичный • Соблазняющий • Одержимый • Контролирующий

Чувствуя жалость к себе, женщина находится в позиции жертвы. Она теряет собственную ценность. Чувство вины мешает создать состояние согласованности и гармонии, закрывая возможность творить. Стыд запрещает наслаждаться собой и партнером, убирая из повседневного общения нежность и заботу. Неспособность контролировать и понимать природу своей тревоги и беспокойства способствует невозможности создать пространство доверия и расслабленности. Обида закрывает чувственность и сексуальность, способность проявлять любовь.