Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Таким образом, первый закон прорастания зерен – то, о чем вы уже и сами знаете или догадываетесь, это – закон высшей мировой справедливости. По нему, совершая действия, приносящие другому страдания, мы закладываем в свое сознание зерно, которое позже созревает и заставляет нас ощущать что-то неприятное, испытывать страдание. Точно так же, когда мы совершаем действие, оказывая другому помощь, то в сознание закладывается зерно, которое созревает и заставляет нас испытывать приятные ощущения. Не забывайте, что эти зерна закладываются просто тем, что мы осознаем свои действия, слова или даже мысли – как добрые, так и дурные.

А значит, здесь действуют другие, невидимые силы, которые не зависят от нашего контроля… Гуру говорит об этих силах как о зернах в нашем сознании, прорастающих каждое мгновение и заставляющих сознание организовывать кусочки и обрывки информации в образы, то есть сами вещи.

Перо… перо, как рапорт, понимаете? Вы его пером делаете. Вы им пишете. А так – это просто тонкая зеленая бамбуковая палочка, но на помощь приходят ваши глаза, ваше сознание; это вашему сознанию палочка кажется пером, и таким образом оно ее превращает в перо.

Теперь загляните внутренним взглядом в свою грудную клетку, туда, где у вас сердце. В сердце горит крошечный алый огонек, подобный пламени свечи. Это пламя – сила нашего эгоизма, привычка заботиться прежде всего о самом себе, не обращая внимания на нужды и желания других.

воображая, как расслабляется ваша спина, как ей становится лучше, вы и вправду помогаете ей поправиться, так же, как вы помогаете ей позами. В этом и есть один из важных секретов йоги.

Когда вам особенно трудно выполнять позу, вы хмурите лоб вот в этом месте, между бровями. Как раз в том важном месте, где каналы выходят наружу. И эта ваша складка между бровями затрудняет движение. Поэтому, кстати, лоб у нас и хмурится именно здесь, а не в каком-то другом месте.

Говорят, что самый прекрасный цветок, лотос, растет в самой грязной части водоема, и эта грязь служит источником его красоты.

Помните, где пересекаются линии у вас на спине? – На шее, в середине спины и на пояснице – как раз там, где у меня болит.

Если на ветви дерева ложится все больше и больше инея, то все труднее понять, как каждый его изгиб повторяет малейшие изгибы самой ветки.

теперь я хочу, чтобы вы то же самое проделали седалищем, когда садитесь на пол: нажимайте так, как будто пытаетесь продавить задом пол.