Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Главное в практике йоги – выполнять все правильно, I.14C

Пятая форма самоконтроля — II.30E

Вот и вся хитрость: найдите, на чем сосредоточиться, пока выполняете позу. Можно, скажем, выбрать какую-нибудь часть собственного тела, которая у вас и так перед глазами, например, кончик пальца на руке или на ноге.

ошибочные мысли о вещах текут справа по каналу солнца, а ошибочные мысли о собственных мыслях и ощущениях – слева, по каналу луны

Третье обязательство — II.32C

вещи сами по себе лишены своей сути.

Сосредоточить сознание не значит ни о чем не думать, это значит думать о чем-то, думать настолько глубоко и радостно, что у вас действительно может возникнуть ощущение, что вы ни о чем не думаете.

Единственный способ вытяжения тела и освобождения каналов – это ежедневные, многодневные, медленные, постоянные, но непродолжительные усилия всех участков тела, потому что все в теле связано между собой.

Это зависит от смотрящего! – тут же нашелся капитан. – Или можно сказать, что капрал сам по себе ни такой и ни другой. Или же, что он и тот, и другой – для разных людей по-разному.

Когда мы смотрим на какую-нибудь вещь и думаем, что она является самой собой и существует сама по себе, а вовсе не наше сознание превращает ее в то, чем она нам представляется, ветры-мысли в нашем канале солнца приходят в возбуждение и разрушают наше здоровье и душевное благополучие.