Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика» Майкла Роуча📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 24
image
Вот один из способов, с помощью которого можно научиться легкому дыханию. Надо, тщательно считая, сделать сперва десять тихих вдохов и выдохов. Если вы сбились со счета, нужно начать сначала: ваше сознание еще недостаточно успокоилось, чтобы сидеть в молчании.
18 февраля 2021

Поделиться

Единственный способ вытяжения тела и освобождения каналов – это ежедневные, многодневные, медленные, постоянные, но непродолжительные усилия всех участков
15 февраля 2021

Поделиться

Когда вот-вот должны произойти какие-то важные события, всегда возникают какие-нибудь серьезные проблемы, способные этим событиям помешать.
15 февраля 2021

Поделиться

Если у вас нет времени на то, чтобы сделать что-то хорошо, просто избавьтесь от этого и попробуйте сосредоточиться на том, что важно.
13 февраля 2021

Поделиться

Главное в практике йоги – выполнять все правильно, Тогда будет заложен надежный фундамент
28 января 2021

Поделиться

Понимаете, когда что-то нас всерьез раздражает, вот как вас – манера капрала разговаривать, то становится очень трудно не забывать, что это только результат нашего сознания, даже если мы это уже хорошо усвоили.
18 января 2021

Поделиться

Умерли они и исчезли навсегда, или они здесь, рядом с вами, и ждут, чтобы вы их увидели, чтобы вы научились их видеть, быть с ними, быть ими?
16 января 2021

Поделиться

Даже для того, чтобы просто начать заниматься, требуется немалое мужество, подумала я.
10 января 2021

Поделиться

Итак, как вы теперь знаете, изначальной целью поз в йоге было сделать человека сильным и здоровым, выпрямить и высвободить его ветры-мысли до такой степени, чтобы он мог успешно медитировать самыми различными способами, но при этом всегда поддерживая равновесие между усилием, не дающим сознанию уснуть, и чувством покоя и релаксации, необходимым, чтобы успокоить сознание и не дать ему думать о слишком многих вещах. Так что изначальные, самые ранние позы были просто разнообразными способами сидения в удобной и неподвижной позе при медитации.
28 декабря 2020

Поделиться

Так вот, мысли, что текут по каналу солнца, – и я снова провела пальцем правее его позвоночника, – это мысли о более конкретных вещах, понимаете? Более плотных вещах – плотных, как земля. Поэтому Гуру и говорит, что вы сможете постигнуть «землю», если будете понимать этот канал. Он имеет в виду, что вы сумеете постигнуть, как в мыслях, текущих по этому каналу, отражаются вещи, существующие в мире вокруг нас. И вот тогда вы сумеете вылечить вашу спину. – Вылечить спину? Как это? Не вижу связи.
28 декабря 2020

Поделиться