Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Возможно, в какой-то момент им повезет, и они встретят человека, который им покажет позы йоги. Они некоторое время будут прилежно заниматься, и зажимы в каналах немного расслабятся. Процесс старения замедлится: пропадет боль в суставах, у них появится больше энергии. Но если они не поймут, что делать дальше, не узнают о разных формах самоконтроля и о том, что можно предотвратить истощение зерен жизни, те все равно будут медленно, но верно стареть, пока в какой-то момент позы не перестанут им помогать.

Скажи себе: «Кто знает, какое страдание я себе уготовил? Последствия могут быть бесконечны». Сядь и подумай о противоядии.

Ну и наконец, третий способ, самый, наверное, трудный, – ничего не говорите зря. Ведь большинство людей болтают с утра до вечера, даже когда им нечего сказать. И дело не только в том, что мы зря теряем время. Главное, что в пустом разговоре мы скорее сорвемся и наговорим кучу дурного и негативного. Я не говорю про беседу с человеком, который чувствует себя одиноким, и не про элементарную вежливость. В таких случаях мы обычно контролируем свои слова. Я имею в виду болтовню ради самой болтовни. Узнайте прелесть молчания, и пусть ваши друзья тоже ее узнают. Поставьте перед собой задачу научиться быть вместе, наслаждаться дружеским теплом и близостью без необходимости все время разговаривать.

Надеюсь, вас обрадует, что второй шаг при посеве добрых зерен, которые никогда не истощатся, очень прост, – сказала я капитану. – Гуру говорит о нем одним словом: Радуйся!

Затем вы сосредотачиваетесь на том, что происходит. Вы фиксируете свое внимание. О фиксации мы тоже уже говорили. Ваша мысль зафиксирована на том, что ваше доброе дело должно посеять зерно высшего порядка. Это важно именно в момент посева зерна, когда вы собственно помогаете капралу выполнять позу, а также когда вы позже думаете об этом и радуетесь, что ему помогли. А это делает новое посеянное зерно крепким и сильным. Фиксация – это второе из «трех».

Первое, что нужно сделать, – решить, что вы хотите посеять доброе зерно как зерно высшего порядка, и сосредоточиться на этой мысли. Так что первое из «трех» – практика концентрации, о которой мы уже говорили.

Теперь давайте поговорим об умных предпочтениях. Мы созданы для удовлетворения наших больших и маленьких желаний, так что желайте, чего хотите. Но вот осуществлять ваши желания вы должны правильно, то есть таким образом, чтобы это срабатывало всегда – и только так. Сажайте добрые семена, будьте садовником, а потом наслаждайтесь результатом.

Поэтому ваш добрый поступок прежде всего направлен на самого насильника. Оттого-то и важно не испытывать к нему ненависти, когда вы пытаетесь его остановить.

Так вот, мысли, что текут по каналу солнца, – и я снова провела пальцем правее его позвоночника, – это мысли о более конкретных вещах, понимаете? Более плотных вещах – плотных, как земля. Поэтому Гуру и говорит, что вы сможете постигнуть «землю», если будете понимать этот канал. Он имеет в виду, что вы сумеете постигнуть, как в мыслях, текущих по этому каналу, отражаются вещи, существующие в мире вокруг нас. И вот тогда вы сумеете вылечить вашу спину.

Самоконтроль не дает нам создавать самим себе неприятности в будущем. На самом деле это просто хорошее обращение с самим собой в будущем, с тем собой, каким человеку еще только предстоит стать.