Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

Сосредоточить сознание не значит ни о чем не думать, это значит думать о чем-то, думать настолько глубоко и радостно, что у вас действительно может возникнуть ощущение, что вы ни о чем не думаете. Ну и ум ваш, конечно, тоже не должен блуждать с предмета на предмет без всякой связи с происходящим.

Единственный способ вытяжения тела и освобождения каналов – это ежедневные, многодневные, медленные, постоянные, но непродолжительные усилия всех участков тела, потому что все в теле связано между собой

Ты получаешь совершенное тело, оно – сам свет, а структура его прочнее алмаза.

Созерцание и размышление уничтожают хранилище зерен

Эти дурные мысли и являются их корнем.

Когда вот-вот должны произойти какие-то важные события, всегда возникают какие-нибудь серьезные проблемы, способные этим событиям помешать. Это закон йоги и закон природы вещей.

Закончив, я села поразмыслить. Я думала о капитане и его больной спине. Я могла бы представлять себе все происходящее как нечто ужасное, угрожающее нашей с Вечным жизни, а могла постараться увидеть за всем этим нечто большее.

А концентрация – это пища для ума, от нее наш ум расцветает, и освобождаются внутренние ветры.

Направь усилия в сторону Полярной звезды, III.29

А пятое препятствие – это лень