Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

В тот день видящий будет пребывать в своей собственной истинной природе.

Скажи себе: «Кто знает, какое страдание я себе уготовил? Последствия могут быть бесконечны». Сядь и подумай о противоядии.

Образы — люди, причиняющие мне боль, и тому подобное — созданы тем, что сделал я сам или заставил других сделать для меня, или когда я радовался тому, что сделали другие.

Если у вас нет времени на то, чтобы сделать что-то хорошо, просто избавьтесь от этого и попробуйте сосредоточиться на том, что важно. Если о чем-то не стоит говорить, не говорите: научитесь сидеть с друзьями – пусть немногими, но зато настоящими – и молчать тем счастливым молчанием, которое и вы, и они способны разделить и оценить. Откажитесь от избыточного внешнего воздействия на свои физические ощущения: от излишней еды, излишних новостей, излишних развлечений, излишних плотских утех. Все это само по себе полезно для здоровья, но в меру – в той степени, в какой помогает вам сосредоточиться на этих ощущениях и получить от них настоящее наслаждение.

И тогда понимают они, Что тело само – их тюрьма.

Сосредоточить сознание не значит ни о чем не думать, это значит думать о чем-то, думать настолько глубоко и радостно, что у вас действительно может возникнуть ощущение, что вы ни о чем не думаете. Ну и ум ваш, конечно, тоже не должен блуждать с предмета на предмет без всякой связи с происходящим.

Единственный способ вытяжения тела и освобождения каналов – это ежедневные, многодневные, медленные, постоянные, но непродолжительные усилия всех участков тела, потому что все в теле связано между собой

Созерцание и размышление уничтожают хранилище зерен

Эти дурные мысли и являются их корнем.

Когда вот-вот должны произойти какие-то важные события, всегда возникают какие-нибудь серьезные проблемы, способные этим событиям помешать. Это закон йоги и закон природы вещей.