Цитаты из книги «Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика»

когда думаешь, что человек будет рядом всегда, перестаешь замечать, как он выглядит.

И придет время, когда они пригласят тебя занять свое место среди них.

Практика йоги должна быть постоянной, без перерывов.

Йога – это учение о том, как не дать сознанию переделывать вещи. 1.2

Совершенствовать практику йоги нужно постепенно в течение долгого времени. 1.14A

Четвертый шаг – это конкретное действие, противоположное дурному поступку, который вы когда-то совершили, что-то вроде искупления собственной ошибки.

Чувство вины бесполезно, но сожаление побуждает нас к действию, направленному на то, чтобы исправить содеянное. Гуру советует:

Изо всех сил старайтесь в течение всей позы смотреть на эту точку, не отводя взгляда. Это простой и весьма эффективный способ заставить мысли тоже сосредоточиться на чем-то одном. И тогда потом, когда вы будете, например, сидеть в молчании или даже просто пытаться сосредоточиться на своей работе, вы обнаружите, что привычка к концентрации и фиксации во время поз приносит необыкновенные результаты и в обыденной жизни, потому что люди, способные как следует сосредоточиться, имеют преимущество: они всегда успешнее остальных, а сам процесс достижения успеха приносит им больше удовольствия.

Так вот, именно тот образ мышления, что заставляет нас переиначивать вещи, и является этой вредной стороной сознания, и Гуру утверждает, что цель и смысл йоги именно в том, чтобы отказаться от такого образа мышления.

Потому что бескорыстное сострадание к другим – это могущественная сила.