Цитаты из книги «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей»

– На что мы опираемся, Сэм? – На то, что в мире есть добро, мистер Фродо. И за него стоит бороться.

Люди, которых привлекают большие города, обычно более амбициозны и стремятся добиться большего, а оборотная сторона этого свойства – хроническое недовольство своим положением.

Пять добрых дел, которые вы можете сделать на этой неделе 1. Тайком подарите кому-то подарок. 2. Узнайте имя человека, который дежурит за стойкой ресепшн, или другого служащего, которого вы видите каждый день. Поздоровайтесь с ним и назовите его по имени. 3. Сделайте два ланча и отдайте один кому-нибудь. 4. Поговорите с застенчивым человеком, который сидит в одиночестве на вечеринке или в офисе. 5. Скажите кому-нибудь искренний комплимент. Прямо сейчас.

Счастливый совет: Возьмите улицу и превратите ее в общину

И наконец, если говорить о деньгах и счастье, деньги способны избавить нас от страданий, а значит, повысить удовлетворенность жизнью, но при этом верно и обратное: счастье может стать причиной более высоких доходов.

Сделайте среду Днем прогулки – пусть это будет день, когда вы с семьей, друзьями или сами по себе отправляетесь на прогулку после ужина.

Считайте впечатления инвестициями в счастливые воспоминания, в вашу личную историю и саморазвитие.

Если вам нужно что-то купить, постарайтесь связать покупку с каким-нибудь приятным воспоминанием. Например, я отложил деньги, чтобы купить новый стул, но ждал выхода своей первой книги. Или ищите вещи, которые смогут принести вам счастливые моменты в будущем.

Эксперимент научил Мишель быть более предприимчивой. «Мне пришлось учиться по-новому искать счастье, и в конце концов я сказала «да» многому из того, что раньше меня не привлекало. Я испытывала себя на прочность и поняла, что для счастья мне не нужны вещи»

Мы злимся, когда сталкиваемся с неравенством, более того, наше возмущение в ответ на неравенство и несправедливость запрограммировано самой природой.