Цитаты из книги «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»

Чем больше слов человек использует, блуждая в переулках своих воспоминаний, тем счастливей он себя ощущает на данный момент.

НОЯБРЬ: СОСТАВЬТЕ СПИСОК НОВЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ

СЕНТЯБРЬ: НАЙДИТЕ ВЕРШИНУ, НА КОТОРУЮ ХОТИТЕ ВЗОБРАТЬСЯ

Итак, если хотите сохранить счастливые воспоминания и желаете того же для своих детей, обсуждайте ваши счастливые моменты прямо сегодня, а потом завтра, через неделю, месяц и год.

Сейчас у нас есть отличная возможность сохранять свою память в фотографиях. Но как бы ни были прекрасны фотографии вашего отпуска, само наличие этих фотографий может значить, что вы не уделяли внимания настоящему моменту. А если вы видите что-то, не уделяя этому внимания, шансы, что вы это запомните, довольно малы.

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: СТЫД ПРИЛИПАЕТ Делясь неловкой историей, вы лишаете ее власти над вами.

В ежедневной рутине полезно задуматься над тем, как сделать обычное необычным, чтобы замедлить реку времени.

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: СОБИРАЙТЕ ПРЕДМЕТЫ, КОТОРЫЕ ОЛИЦЕТВОРЯЮТ ВАШИ ИСТОРИИ Пусть ваши вещи рассказывают ваши истории.

Феномен, когда вы приходите в комнату и понимаете, что забыли, зачем пришли, называется «эффектом дверного проема».

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: СОЗДАЙТЕ БЛЮДО ВОСПОМИНАНИЙ Если вы любите готовить, попробуйте связать некоторые вкусы и даже блюда со счастливыми воспоминаниями.