Если человек испытывает физическую боль, уровень эндорфина в организме повышается
Цитаты из книги «Управляй гормонами счастья»
1 815
Пессимисты, определенно, несчастливы. Однако люди выглядят странным образом счастливыми, когда говорят о своей скептической позиции.
Когда уровень дофамина в организме падает, приятно вообразить мир, в котором вас окружают одни награды. Можно представить шаги, которые в ваших силах сделать для создания такого мира. Подобные ожидания стимулируют синтез дофамина, что мотивирует вас вновь возвращаться к этим мыслям. Вскоре мысленный образ прекрасного мира закрепляется в мозге в виде прочной нейронной связи. Действительность, которую вы себе придумали, кажется привлекательнее всего того, чего вы ожидаете от реальности, в которой живете.
Мысль о том, что «с миром что-то не так», отвлекает человека от болезненных мыслей о том, что что-то не так с его жизнью.
Вещества счастья» не действуют круглосуточно. Их синтез происходит в тот момент, когда человек получает желаемое. Затем их уровень падает, и человек вынужден предпринимать что-то еще, чтобы вновь его повысить. Нейроны соединяются во время выделения веществ (или этих химических соединений) в мозге. Это заставляет человека стремиться к тому, что в прошлом стимулировало у него повышение уровня «гормонов счастья», и избегать того, что стимулировало синтез кортизола.
вещество, вызывающее положительные ощущения, синтезируется в тот момент, когда мозг видит то, что хорошо для выживания, а в момент, когда он фиксирует угрозу, синтезируется вещество, вызывающее негативные ощущения.
Большой мозг способен обеспечить выживание, только если будет разумно использовать все свои дополнительные нейроны. Именно так происходит, когда нейронные связи формируются на основе раннего опыта, а не в утробе матери. Признание важности ранних нейронных связей становится первым шагом на пути к управлению ими.
Синтез окситоцина стимулируется под действием прикосновений, так как в природе доверие и прикосновения «идут в комплекте».
О проекте
О подписке