Цитаты из книги «Управляй гормонами счастья»

Дофамин помогает человеку не прекращать поиски, а поиски обеспечивают выживание.

Боль стимулирует выработку кортизола в организме.

Негативное мышление способно стимулировать синтез окситоцина за счет создания ощущения, что все мы одной веревочкой повязаны.

Иногда спастись от хищника в дикой природе помогает способность «замереть». Негативное мышление — это один из способов «замереть» в ответ на непосредственную угрозу.

Если человек испытывает физическую боль, уровень эндорфина в организме повышается. Его часто сравнивают со вторым дыханием, которое открывается у бегунов, когда они находятся на пределе своих возможностей.

Под действием кортизола человек чувствует себя ужасно, поэтому он согласен на все, только чтобы прекратить синтез «гормона стресса» в организме. Подойдет любая стратегия — сражаться, бежать, замереть на месте, подчиниться доминированию, — которая ведет к избавлению от опасности.

Человек чувствует себя хорошо, когда избегает угрозы. Это мотивирует его повторять поведение, ведущее к приятным эмоциям

Жизнь кажется такой непростой, потому что то, что человек имеет, мозг воспринимает как должное и экономит дофамин для чего-нибудь нового и улучшенного.

Ваша реакция на то, что вас окружает, — не более чем выученная привычка

Поэтому, когда задеты чувства человека, в его организме происходит такая же нейрохимическая реакция, как при физической боли.