Цитаты из книг автора «Лора Шмидт»

Вспомните, какие люди наполняют вас энергией, а какие тянут?

Есть прекрасная техника, которая поможет вам быстро избавиться от ненужных вещей: три коробки. В одну коробку мы складываем то, что отнести на мусорку, в другую – то, что можно подарить, а в третью – то, что можно продать. Необязательно использовать коробки, можно взять просто мусорные пакеты. А сейчас заводите таймер на 25 минут, возьмите три коробки и… обойдите всю квартиру.

она или осталась прежней? 5. Вернитесь к телу: изменилось ли положение, осанка и ощущения? Помните, что больших результатов в творчестве можно достичь только маленькими ежедневными шагами.

Упражнение 1. Сфокусируйтесь на теле, почувствуйте позу, одежду 2. Ощутите эмоции. Назовите её. 3. Ощутите мысли, которые проскакивают. 4 .Вернитесь к эмоции: изменилась ли

Смените деятельность на некоторое время.

потом приступайте к практикам этого этапа.

Займитесь тем, что прежде всего – выспитесь и выгуляйте себя. Как минимум два-три дня потратьте на то, чтобы получить свою норму физиологического отдыха

Помните: специалистом в своём деле нас не делает чтение чужих книг, просмотр чужих фильмов, любование картинами других художников, восхищение работами других фотографов. От этого вы не станете ни писателем, ни сценаристом, ни художником, ни фотографом. Именно ваше творчество делает вас ценным.

Помните, креативность – это результат эксперимента, манипуляций и внутренних исследований. Творите

Креативность, как пуганый кролик, боится недовольства. Поэтому, давайте договоримся, что внутреннего критика на время нашего тренинга мы отправим в отпуск, а сами насладимся внутренней свободы.