Цитаты из книг автора «Лиза Мока»

Спросите меня, что делать с ребёнком, я отвечу вам просто – любить.

Но, чтобы родить плаценту, её надо вытужить. Для этого займите удобную позу, расслабьтесь, потрогайте рукой промежность или полейте прохладной водой, чтобы почувствовать, потужьтесь. Если не получилось, покашляйте сильно или вызовите рвотный рефлекс двумя пальцами, это создаст нужное напряжение в животе.

Повторюсь – ваша задача обкакаться, так, будто вы очень долго терпели и наконец добрались до заветного стульчака и вас не остановить!

Как избежать разрывов?» И тут вы можете как угодно готовить свою промежность, но если вы, почувствовав распирание от прохождения ребёнка по родовым путям, желая в туалет по-большому, испугаетесь, застесняетесь и в добавок от страха разорвать промежность зажмётесь, то разрывов не избежать!

Станьте матерью, которая здесь для того, чтобы дать своему ребёнку жизнь, а не для того, чтобы выглядеть красиво и никому не помешать!

Беременность – время перемен не только физических. Это время слышать себя. Чувствовать. Любить. Родить ребёнка, а потом стать счастливой мамой – это задача под силу только вам!

Есть множество учений о том, какие должны быть условия для родов, но есть одно главное условие – ощущение безопасности и свободы! Ощущение управления ситуацией на уровне тела! Управления не головой, а именно телом! Я живу, я могу, я умею! Все женщины умеют!

А что же такое начало родов? Это регулярные схватки, которые не становятся слабее, не угасают, не проходят в теплой ванне, а, наоборот, прогрессируют. Промежуток между ними сокращается, болевые ощущения усиливаются, сама схватка удлиняется.

И остановить это может только ребёнок, когда он точно поймёт, что даже без маминой груди, без её запаха и дыхания рядом мир все так же добр и можно ему доверять.

В какой-то момент вы почувствуете жжение в промежности, этот эффект называют «огненное кольцо», оно появляется, когда головка вставляется в промежность. Вот здесь, как только вы ощутили жжение, хорошо бы очень медленно выдохнуть остатки воздуха и подышать «собачкой». Головка растянет ткани, за счет дыхания они расслабятся, и со следующей потугой вы родите головку без травм для себя!