Цитаты из книг автора «Лиза Мока»

Наесться» ребёнком так сильно, чтобы угостить им целый мир!

Если вы знаете, что такое любовь, у вас не возникнет ни одного вопроса о быте с младенцем!

Ребёнку нужна здоровая мама! Сначала прокормите и умойте утром себя, а потом приступайте к заботам о ребёнке. Мама должна быть отдохнувшая, счастливая, сытая!

Именно поэтому необходимо избегать стимуляции (ускорения процесса схваток, когда малыш не успеет занять оптимальное положение), вскрытия околоплодного пузыря (отойдут передние воды и будет меньше возможностей для маневра), нефизиологичных поз.

Изучайте состав и инструкцию к любым назначенным лекарствам, не оставайтесь безучастными никогда, если дело касается вашего ребёнка!

Поищите, например, в Интернете систему акушерки Гейл Талли «Spinning babies».

На схватках при раскрытии около 5 см вы уже не будете засекать время, в любом случае это будет создавать напряжение, от которого захочется освободиться. На таком этапе не хочется ничего решать. Примерно на этом же этапе, чуть позже, могут появиться капельки крови (капельки!). Это тоже признак того, что раскрытие хорошо идёт.

СТОП! Вы сами ничего не сделали для себя за весь день, так почему кто-то должен это делать? Если вы научитесь дарить своему телу собственное внимание, у вас появится много сил! И поверьте, вы не просто не будете требовать ничего от других, вы, наоборот, захотите подарить немного личного времени близким, потому что будете счастливы.

Если вы заметили отеки, исключать надо не воду и соль, потому что в беременность организму требуется много жидкости из-за увеличивающегося объема крови, надо внимательно оценить свой рацион, вероятно, проблема в том, что вы едите много быстрых углеводов (булочки, хлеб, сладкое). Провоцирует отечность высокоуглеводное питание, а не вода и соль.

Вовремя вернуть себе ощущение уверенности очень важно, чтобы иметь возможность адекватно оценивать ситуацию и принимать решения.