Цитаты из книги «Исцеление пяти травм»

У контролера два способа проявлять свой гнев. Первый способ – достаточно скрытая, тайная манипуляция другим человеком. Второй способ – очевидная манипуляция, демонстрируемая с явной агрессией. Некоторые используют эти два вида манипуляции по очереди, а кому-то больше нравится один из описанных видов манипуляции.

Мы никогда не боимся за других людей. Мы думаем, что боимся того, что может произойти с ними, но на самом деле мы боимся того, как последствия отразятся на нас самих

Кроме того, мысленно или вслух, Эго употребляет слово «нужно» или условное наклонение: «я должен был», «мне бы хотелось», «это было бы здорово» и т. п.

Я пришла к выводу, что у каждого из нас есть как минимум четыре из пяти травм. Все мы страдаем от травм отвержения, покинутости, предательства, несправедливости. И только травма унижения есть не у всех.

Стремление избавиться от травм – это признак отвержения, а не приятия.

Эго не может принять тот факт, что существует лишь божественная справедливость и что закон причины и следствия всегда справедлив.

Он уверен, что его ценят за его дела и внешний вид. Он постоянно в делах, пока все не будет сделано на «отлично». Прежде чем порадовать себя, доставив себе удовольствие, он должен заслужить его упорным трудом.

Отрицание – это крайнее проявление Эго.

Когда ты находишься в присутствии людей, которых считаешь более умными и знающими, ты теряешься, не зная, как вести себя в их присутствии. Твое Эго твердит тебе: если ты заговоришь, то зря займешь внимание других людей и все будут над тобой смеяться; если же ты промолчишь, все подумают, что ты глупый и странный.

Обращал ли ты внимание, что загодя обдумываешь оправдание своего опоздания? Ты даже готов соврать, только бы тебя не уличили. Каждая ложь – это придумка Эго, за которой скрыт один или несколько неосознанных страхов.