Цитаты из книги «Исцеление пяти травм»

Наши страдания всегда вызваны нашим восприятием или нашим истолкованием фактов, а не тем, что делают другие люди или какими они являются.

Быть самим собой – это ЗНАТЬ, чего мы хотим, и чувствовать, что именно это для нас благоприятно, даже если другие люди не одобряют наш выбор.

Любить себя означает давать себе право быть таким, какой ты есть сейчас. Это единственный способ сделать явными внутренние и внешние изменения.

Чем больше чувства вины присутствует в твоей жизни, тем больше это означает, что твоей жизнью руководит Эго!

Эго страдает из-за своих нереализованных желаний, а также из-за страха боли, если вдруг желания не реализуются.

Эго – это совокупность убеждений, которые мешают тебе быть самим собой.

Быть ответственным – значит допускать, что в мире нет ни одного человека, который пришел в твою жизнь, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. Источником ожиданий служит недостаток (или полное отсутствие) любви к себе.

Ты – это не то, что ты имеешь. Ты – это не твое имущество, деньги, таланты, награды. Ты – это не то, что ты делаешь в роли профессионала, в роли родителя, и т. д.

Принимать – это говорить «да», признавать, наблюдать за происходящим без малейшего суждения с позиции «хорошо» или «плохо». Это просто наблюдать, даже если мы с чем-то не согласны или чего-то не понимаем из-за своих убеждений и знаний, усвоенных в прошлом.

Разговаривая с собственным Эго и признавая его добрые намерения помочь тебе, ты будешь ублажать его, а оно не будет знать, что твое приятие помогает его ослабить.