Цитаты из книги «Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена»

дракон никогда не мучает человека непрерывно. Вы не погружены в неприятные чувства, связанные с кризисом, постоянно, днем и ночью. Но, скорее всего, ваш дракон прилетает к вам весьма часто, а главное — неожиданно.

Любой кризис — и острый, и хронический одновременно. Он всегда и снаружи, и внутри.

многие жизненные процессы невозможно ускорить. Нельзя взять и вынырнуть из кризиса, если он не прожит, не прочувствован. Работу трансформации каждый совершает в своем темпе.

Находиться в состоянии кризиса неуютно. Из кризиса хочется выйти: решить существующую проблему, научиться новому, измениться, трансформироваться. Кризис может надолго сбить с ног, а может стать поводом открыть новые источники энергии, увидеть возможности, двинуться в новом направлении, возможно более перспективном, чем раньше.

были разнообразными, чтобы наш спектр эмоций расширился. Именно для этого я и предлагаю устраивать сеансы встречи с тем миром, тем временем, когда наши чувства (я говорю о многих людях) были особенно яркими и свежими.

Что вы помните о предметах, одежде, изображенных на фото? Где вы гуляли? Чего вы боялись? Чего хотели, о чем мечтали? Вспомните один из счастливых моментов детства. Запишите его в нескольких словах, чтобы напомнить себе о нем. Если вы замечаете, что это занятие (воспоминания о детстве) вызывает у вас заметные эмоции (необязательно только положительные!), устраивайте для себя такие сеансы снова и снова. Задавайте себе и другие вопросы о том, как вы жили в детстве. Возможно, вы вспомните страшные или воодушевляющие истории, вновь переживете детскую радость, растерянность и другие чувства. Помните: любые эмоции — источник энергии.

Запишите: Как вас ласково называли в детстве? Как вас дразнили? Какую еду вы любили?

воспоминаний; новых впечатлений и чувственных ассоциаций; маленьких желаний; оттенков чувств, состояний; способов делать паузы, отдыхать, лучше чувствовать свое тело; других подлинных путей энергетической подпитки.

То, что приносит нам яркие, разнообразные эмоции, дает нам и энергию, которая хорошо усваивается и работает долго.

Наши сокровища имеют важное свойство: они появляются ровно в том количестве, которое необходимо для решения наших задач, и точно в то время, когда нам нужно.