Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Приемы разблокировки чувств и связанной в них энергии

Техники заделывания энергетических дыр

Что делать, если вы склонны к астении, если у вас часто нет сил даже на самое необходимое?

Как могут проявляться циклы энергии:Воля: могу — не могу.Сила драйвов: хочу — не хочу.Количество эмоций: чувствительный — равнодушный.Настроение: грусть — радость. Восприятие будущего: оптимизм — пессимизм, осторожность — рискованность. Принятие решений: уверенность — неуверенность.

Недостаток осознанной субъективности. Это очень важная и частая проблема. Человек считает, что доверять можно только объективным фактам, а тому, что он чувствует сам, нельзя. «Чувства врут, нужно увидеть и посчитать».

Чем дольше мы в колее, тем заметнее становится энергетическая воронка: мы стремимся не получить больше энергии от жизни, а сэкономить ее. И наша энергия становится все более скудной. Поэтому из глубокой колеи нужно выбираться.

Создать экзоскелет. Поместите себя в систему, где не нужно тратить силы на выбор. Это может быть режим, взятые на себя обязательства, регулярная забота о ком-то.

С другой стороны, многие люди после болезни, депрессии, тяжелого периода в жизни незаметно занижают свои возможности.

Создать себе особые условия удастся только тогда, когда вы сможете чутко прислушаться к своим потребностям. Именно это пытаются сказать популярные психологи, когда пишут, что «надо себя любить». Но это не совсем любовь, скорее точное знание, чутье на мелочи и детали происходящего с телом и эмоциями человека.

Даже если у вас совсем мало энергии, вы все-таки можете сделать многое. А если энергии много, это еще не гарантия успеха.