И начать следует с выстраивания доверительных отношений со своим телом. Для этого надо научиться правильно заботиться о нём, слышать сигналы тела, его потребности и удовлетворять их вовремя
По сути, это отсутствие доверия к самому себе. Это следствие травмирующих жизненных ситуаций, последствия болезненного опыта. Такие страхи можно вылечить, учась строить доверительные отношения с собой и с миром.