Цитаты из книги «Эмоции – ключи к коду судьбы»

Жертва – это всегда внутренний агрессор, который создаёт ситуации, чтобы чувствовать себя жертвой и оправдывать свои обиды.

Обида и претензии – это показатель эмоциональной задолженности

По сути, обида говорит, что человек не хочет отдавать эмоциональный долг и ему надо найти для этого оправдания. Поэтому он находит, в чём обвинить других, чтобы оправдать себя и объяснить самому себе, почему он "ворует”, или не признаёт заслуги других людей. Ведь если человек плохой, значит с ним можно поступать плохо. Это подсознательный, не осознаваемый процесс. Чтобы это увидеть, нужна смелость “смотреть правде в глаза”, быть честным с собой и называть вещи своими именами.

Эмоциональный долг – это невыраженная благодарность, не проявление своих чувств радости и довольства, когда для нас делают что-то хорошее. В результате эмоционального долга возникает сначала не осознаваемое чувство вины, которое перерастает в гнев, а затем в обиду

Есть такое понятие как эмоциональный долг, или непризнание вклада других людей в нашу жизнь

Если человек часто испытывает чувство вины, это верный признак, что он живёт не своей жизнью, а желаниями и ожиданиями от него других людей.

Вину принято глушить суетой жизни и массой “полезных” дел. Но реально это не помогает.

Позиция наблюдателя даёт большое преимущество. Как только мы начинаем за чем-то в себе наблюдать, мы перестаём себя с этим ассоциировать. Как только появляется дистанция между нами и чувствами, появляется возможность вести диалог, договариваться, управлять и направлять

Человеческое сознание создано таким образом, что всё, на что мы обращаем свое внимание, на чем концентрируемся, то усиливается, размножается.

Зависть интересна тем, что она показывает нам наши зоны развития и наши истинные цели