Цитаты из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

Кто захочет находиться рядом с человеком, который постоянно пребывает в дурном настроении, страдает депрессией и за все критикует окружающих?

поступки других людей под таким углом, вы перестанете принимать обиды на свой счет

если возможно, старайтесь изначально исходить из того, что обидевший вас человек сделал это ненамеренно. Научившись смотреть на по

Прости их, ибо не ведали они, как все это важно для тебя. Прости их, ибо не ведали они, что своим поступком причиняют тебе боль.

Прости их, ибо они находились в плохом настроении, чем и были продиктованы их поступки. Прости их, ибо они смотрят на вещи не так, как ты

Если Иисус смог простить тех, кто распял его, кто я такой, чтобы негодовать и возмущаться по пустякам?

Если предположить и принять, что, обижая вас, человек был в плохом настроении, можно проявить благосклонность, не заострять на произошедшем внимания и подождать удобного момента, чтобы найти решение проблемы.

Один из способов — начать с чистого листа. Это значит оставить в прошлом все конфликты, недоверие и недопонимание и двигаться вперед, навстречу лучшему, более радужному будущему.

Когда вы встречаете людей или идеи, с которыми не согласны, нужно скорее подниматься на лифте настроения на этаж, маркированный «любопытный/заинтересованный», оставляя внизу уровень «едкий/осуждающий» («уверенный в собственной правоте»). Спросите себя: «Почему мои оппоненты так думают?

одно из основных правил развития здоровых отношений и более положительного взгляда на жизнь — кротость и смирение, а также старательные попытки не включать свойственную нам от природы тенденцию к критике