Цитаты из книги «Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому»

В этом правда: хорошо будет, просто по-другому. Н

Но горе не уничтожает жизнь, это часть жизни.

Единственное, что для него можно сделать в этот момент, – помочь осознать потерю и ее безвозвратность. То есть сделать то, чему сопротивляется все его существо. Осознать и принять факт смерти очень важно, иначе человек не сможет жить дальше, застынет и остановится в своем страдании.

сильные, особенно если есть любовь и вера», – говорит Лариса.

Мое глубокое убеждение, подкрепленное практикой: мы способны пережить практически все, что может произойти в жизни. Мы даже не представляем, насколько мы

это огромный внутренний труд – сохранив любовь и память об умершем, пойти дальше по жизни без него.

горевание – это конечный процесс, а значит – это то, что имеет начало и, безусловно, имеет и окончание.

смогла выжить и поняла, что такое светлая печаль – это когда у тебя в груди теплый солнечный шарик вместо огромной дыры, где изначально была любовь к ребенку». Но это произошло не сразу. Ей потребовалось больше года, чтобы залатать свою дыру.

Конечно, старушка грустила – она очень любила свой домик и особенно огородик и сад, она рассказывала, как любила ухаживать за овощами и цветами. Но в то же время было понятно, что ее горе касается чего-то другого. Когда она рассказала историю своей жизни, все стало понятно. Кроме дочки у нее был сын, с которым она была очень близка. Оба очень любили заниматься садом-огородом. Сын скоропостижно умер в молодом возрасте.

Если действительно хочется помочь человеку в горе, можно предложить: «Ты говори, а я буду слушать. Мне очень важно и интересно все, что ты говоришь, все, что вспоминаешь». Если человек точно знает, что ему не будут мешать выражать свои чувства, что его не будут одергивать, критиковать, осуждать, давать какую-то оценку, тогда он может пережить, действительно пережить тяжесть утраты, уложить у себя в голове и в душе все переживания, найти всему свои полочки, уголочки, местечки, все там распределить и жить дальше.