Цитаты из книги «Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому»

Еще никому не удалось прожить жизнь и ни разу не испытать горе, не потерять близкого, но каждый раз у человека в беде возникает вопрос: как и зачем жить дальше?

кто-то застревает в уверенности, что вообще все нормально, ничего не случилось.

психолог МЧС оказывает именно «скорую помощь», а она обычно требуется людям со специфическими реакциями на потерю.

«Я с тобой. Пока ты не можешь сам справиться, но ты сможешь потом, а сейчас мы будем все делать вместе». В самом деле, внешняя поддержка – как костыли. А потом силы к человеку приходят, и потихоньку все налаживается.

Вставай, сын, что ты тут лежишь? Как же мы без тебя?»

Шок – это, как правило, первая реакция на ситуацию, выходящую за рамки нашего привычного опыта, на что у нас нет плана действий и четкого алгоритма, уложенного в привычную схему реагирования.

Самое тяжелое чувство при переживании горя – вина.

Без подобного соприкосновения с реальностью человек может застрять в отрицании потери.

Федор Ефимович Василюк в своей работе «Пережить горе» говорит, что отрицание на этой стадии горевания является не отрицанием факта, что умершего больше нет, а отрицанием факта, что я, «горюющий»,

отрицание, расщепление, уговоры, тревога и вина.