Цитаты из книги «44 психологические ловушки и способы их избежать»

станете добрее, мягче и терпимее, чем значительно облегчите жизнь не только другим, но в первую очередь самому себе.

Вы сможете понять, что прощение себя и прощение других тесно связаны между собой. Когда вы научитесь прощать себя, вам перестанет хотеться обвинять других. В

Склонность винить других очень тесно связана с чувством собственной виноватости и обидой. Прежде всего надо научиться прощать себя и други

Таким образом, чувство, что все кругом виноваты – не что иное, как оборотная сторона глубочайшего чувства вины.

Однако изнутри такого «победителя» все равно продолжает грызть глубоко запрятанное чувство вины, собственной неполноценности, уязвленности. Именно это негативное самовосприятие и заставляет его проявлять агрессию, добиваться с

Ни в коем случае не начинайте оправдываться, просить прощения и делать то, чего партнер пытается добиться при помощи манипуляции.

Для этого вы просто должны научиться не поддаваться на манипуляции и шантаж.

Это нездоровые отношения, они ведут к снижению самооценки. Развивайте чувство собственного достоинства. Найдите в жизни свои интересы, постарайтесь реализовать свои таланты и способности – словом, живите своей жизнью и развивайте свою личность, тогда ваша зависимость пойдет на убыль.

Обманываться и видеть любовь там, где ее нет, заставляет нас, прежде всего, страх

Заметьте, что в поведении неискреннего человека всегда есть нечто неестественное. Он не может позволить себе быть открытым, он постоянно контролирует свои слова и поведение, от чего появляется ощущение наигранности, искусственности, напряжения.