Цитаты из книги «Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его»

Не стоит волноваться об оценках окружающих. Вы не обязаны стремиться всем понравиться, и вас вовсе не должно волновать, что вас кто-то недолюбливает.

Недопустимо позволять кому-либо доставлять вам дискомфорт – никто не знает вас лучше, чем вы сами.

Самое важное. Если вы хотите добиться успеха – сражайтесь с вашей глухотой. Убедить человека можно в чем угодно, если вы его поймете. Но вам ни за что не доказать человеку даже очевидную истину, если вы его не слышите.

умение не просто слушать, а слышать человека, понять смысл слов собеседника, а не свои собственные соображения по поводу сказанного – есть ключ к коммуникациям современности.

неприемлем любой вид манипулирования. Поэтому самое главное – вовремя раскрыть намерения и пресечь их на корню

Отпуская обиды или выражая несогласие с мнением родных, вы освобождаете разум от внутренних блоков.

Только ответьте честно. Не используйте стандартные ухищрения сознания, пытаясь найти виноватых или крайних, которые мешают вам сделать это. Постарайтесь объективно подойти к анализу и поиску ответов.

Упражнение для выявления ограничений Что мне мешает добиться этого?

Из-за этого вы во многом ограничиваете себя сами, лишаясь возможностей. Нужно признать, что есть множество всего – за пределами ваших убеждений.

Подсознание нацелено на безопасность и защиту. Ему важно понимать, что происходит. Если происходит что-то незнакомое, подсознание просто рисует собственную картину происходящего и опирается на нее. Это создает иллюзию безопасности, поэтому вы можете очень надолго в ней зависать.