Цитаты из книги «Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его» Кристины Солдатовой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 15
Обсудим сценарий «усложнения». Как часто вы используете фразы «а кому сейчас легко» и «всем тяжело, все устали, легко и просто не бывает»? Вы не видите легкий путь, вам не откликаются простые решения проблем и вопросов. Чем проще – тем больше внутреннего недоверия.
8 мая 2021

Поделиться

Вспомните и выпишите в блокнот все жизненные ситуации, которые вас напрягали, но закончились хорошо. Те проблем, о которых вы думали, что не сможете разрешить, но в итоге все было хорошо. Проанализируйте действия, которые вам скоро предстоит совершить и проведите параллели с удачно завершившимися делами.
8 мая 2021

Поделиться

«После» – характерно для тех, кто считает, что за все нужно платить. То есть, если человек получает нечто прекрасное, желанное, то ему за это завтра придётся дорого расплатиться. «Никогда» – сценарий свойственный тем, кто считает, что им никогда не получить то, о чем они мечтают. На самом деле такие люди ничего не делают, чтобы достичь желаемого.«Всегда» – относится к категории людей, с которыми «это всегда случается», то есть повторяется один и тот же негативный фрагмент. Причиной повторения событий является неправильное принятие решений изначально.«Почти» свойственно тем, кто не доводит дело до логического завершения. Им постоянно что-то мешает достичь поставленной цели. «Неопределённый сценарий» – присущ тем, кто впадает в ступор после достижения краткосрочных целей. Они не могут определиться с дальнейшими действиями, поэтому не понимают, как добиться большего.
8 мая 2021

Поделиться

Собственный мозг мешает вам жить спокойно и свободно. В нем бывает накоплено так много хлама, навязано и вбито столько негативных жизненных сценариев, например, сценарий «жертвы», «спасателя»
8 мая 2021

Поделиться

Метапрограммы развития – это жизненные сценарии, т. е. некие «запрограммированные» достаточно длительные схемы развития событий. Кто запрограммировал? Иногда папа с мамой своим примером, иногда травматический опыт, иногда негативные события настоящего времени.
8 мая 2021

Поделиться

2. Осознайте, что прятать ее не стоит. Это только усугубит ситуацию. 3. Исключите заглушающие боль препараты и спиртные напитки. Вы должны прожить все в трезвом уме.4. Скажите человеку, которому умышленно или неумышленно нанесли вред (возможно, окружению или его родным), что признаете свою ошибку и выдержите его реакцию.5. Посочувствуйте ему, выразите искреннее сожаление. 6. Измените свое поведение и по возможности возместите ущерб. Плата деньгами – самое меньшее, что вы можете сделать, но наиболее эффективное в качестве дани для самопрощения.
8 мая 2021

Поделиться

Когда забыть произошедшее не получается, преодолеть болезненное чувство поможет следующая проработка: 1. Начните с признания. Признайтесь самому себе, что сделали ошибку.
8 мая 2021

Поделиться

В жизни любого человека могут произойти события, после которых угрызения совести буквально сводят с ума.
8 мая 2021

Поделиться

По ошибке неумелого доктора может случиться трагедия ценой в человеческую жизнь. Равно как и от ошибки водителя, военного, пожарного, пилота и любого другого человека, от чьей работы зависит здоровье и сохранение жизни людей. У этих людей права на ошибку нет.
8 мая 2021

Поделиться

Чем меньше времени на принятие решений, тем выше риск ошибиться.
8 мая 2021

Поделиться

1
...
...
19