Цитаты из книги «Радикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя»

и следующее, является очень мощной декларацией любви и безусловного приятия по отношению к себе. После того как произнесете эти слова, уделите несколько минут тому, чтобы прочувствовать протекающую через вас любовь. Также не мешало бы использовать их в качестве фокусной точки для медитации, когда вы недовольны собой или склонны себя критиковать. 12. Прочтите вслух следующее утверждение:

ливое позитивное утверждение о том, кто вы есть, подобно тому, как вы делали это на странице 190, включив в список и те свои качества, которые вы считали неприемлемыми (теневой материал), и те, которые заведомо приемлемы. Далее заявите о том, что принимаете себя таким, какой вы есть. 11. Прочтите вслух следующее утверждение: Я полностью прощаю себя (ваше имя), __________, и принимаю себя, как любящее, щедрое и творческое существо. Я полностью освобождаюсь от потребности цепляться за негативные эмоции и за идеи, отражающие заниженную самооценку. Я отключаю свою энергию от прошлого и устраняю все преграды на пути любви и процветания, которые есть в данный момент. Я сам творю свои мысли, чувства и мою жизнь – у меня есть все возможности, чтобы снова быть собой, безусловно любить и поддерживать самого себя, такого, какой я есть во всей своей силе и великолепии. Это утверждение, равно как

11. Прочтите вслух следующее утверждение: Я полностью прощаю себя (ваше имя), __________, и при

На самом деле распознать свою тень очень легко, поскольку для вас всегда служат зеркалом другие люди. Вспомните принцип «если ты это замечаешь, это есть в тебе». Речь о том, что качества, которые вызывают у вас наибольшее отторжение в других людях, – это как раз те самые части вашего существа, которые вы отвергли, вытеснили и спроецировали во внешний мир, и теперь они во весь голос взывают к вам, моля, чтобы вы их полюбили и приняли.

Однако же этот шаг предпринимать не вам. Просто объявите, что вы хотите это пережить, а оставшуюся часть процесса передайте Высшей Силе. Попросите о том, чтобы исцеление завершилось божьей благодатью, в результате чего вы сможете вернуться к своей истинной природе и воссоединиться со своим источником, – а ваш источник и ваша природа есть любовь.

твердо верю, что эта ситуация будет и далее развиваться безупречным образом в соответствии с божественным наставлением и духовным законом. Я признаю свое единство со своим источником и ощущаю свою нерушимую связь с ним. Я возвращаюсь к своей истинной природе, которая есть любовь. Я закрываю глаза, чтобы ощутить любовь, протекающую через мою жизнь, и прочувствовать ту радость, которая наполняет меня, когда мне удается ощутить и выразить свою любовь. Это – последний шаг Радикального Самопрощения. Од

Я ныне отдаюсь в руки Высшей Силы, которую называю ______________________, и

голос и позвольте себе прочувствовать ее. Глубоко прочувствуйте эти слова. Если вы не вполне готовы поверить, что это верно применительно к вам, будьте готовы проработать любое внутреннее сопротивление, осознавая, что после этого вас ждет покой и радость. Также будьте готовы ощутить боль, уныние, хаос и смятение, которые могут возникнуть в процессе.

бой и всегда действуйте исходя из своих подлинных чувств. Здесь нет никаких верных ответов, никаких целей, никаких оценок и никаких требуемых результатов. Ценен сам процесс – сама работа. Все, что к вам приходит, – совершенно; избегайте склонности редактировать или оценивать то, что пишете. Вы просто не можете сделать это неправильно. 17. Я полностью прощаю себя (ваше имя), _______________________, и принимаю себя как любящее, щедрое и творческое существо. Я полностью освобождаюсь от потребности цепляться за негативные эмоции и за идеи, отражающие заниженную самооценку. Я отключаю свою энергию от прошлого и устраняю все преграды на пути любви и процветания, которые есть в данный момент. Я сам творю свои мысли, чувства и свою жизнь – у меня есть все необходимое, чтобы снова быть собой, безусловно любить и поддерживать себя – такого, какой я есть во всей своей силе и великолепии. Значение этой аффирмации невозможно переоценить. Произнесите ее в полный го

Я полностью прощаю себя (ваше имя), _______________________, и принимаю себя как любящее, щедрое и творческое