Цитаты из книги «Радикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя»

Кроме защиты от домогательств, есть еще много других причин набирать лишний вес. Даже если пока нам при

но ассоциируем себя со своим телом, ненависть к нему ощущается как ненависть к самому себе.

В этом мире разделенности, который мы создали и в котором живем, один из способов оставаться в тупике – постоянно всех обвинять, а самому оправдываться, отрицать свою ответственность за что бы то ни было и проецировать боль из-за своей отделенности. А делаем мы это одним из двух способов: либо проецируем на кого-то другого, либо проецируем на свое собственное тело. Поскольку мы так плот

Вспомните двух человек, которых вы не любите или во многом не одобряете, и составьте список их качеств, которые представляются вам наиболее неприемлемыми. Это могут быть люди, кого вы знаете лично либо же только через СМИ. Живые или мертвые. Важно, чтобы вы их очень осуждали и порицали по целому ряду причин. Постарайтесь перечислить десять черт. Реальные имена каждого человека проставлять не обязательно. Признайте, что каждая из этих черт – часть вашего существа, которую вы отвергли, вытеснили и спроецировали на этих двоих людей.

идею о том, что никакого недостатка в деньгах просто нет (новая парадигма) и вы можете привлечь к себе столько денег, сколько вам нужно для разрешения той ситуации, в которой вы до сих пор видели проблему. Позвольте продемонстрировать, как это работает, на примере одного весьма распространенного в наши дни сценария. Представьте себе, что я человек среднего возраста, привыкший зарабатывать около 75 000 долларов в год, но приблизительно год назад меня повысили по службе и мой заработок увеличился до 95 000 долларов в год. Однако при

Самый эффективный из методов Радикального Самопрощения при решении денежных проблем – Метод Трех Писем. В первом письме вы рассказываете историю своих материальных проблем так, как будто она происходит с вами прямо сейчас. Во втором письме вы формулируете некоторые оправдания для себя и называете причины, почему проблемы у вас возникли (старая парадигма), какие убеждения могут вам мешать и так далее. Наконец, в третьем письме вы формулируете

себя в каждом аспекте моей человечности.

Напишите какую-нибудь фразу, исполненную любви, сказав о том, насколько сильно вы уважаете себя и благодарите себя за то, что поработали с этой анкетой. Затем завершите процесс, прочтя вслух следующую декларацию: Я полностью принимаю тебя таким, какой ты есть, ибо сейчас осознаю, что ты всегда был совершенен и у тебя все всегда было так, как следует. Я признаю, принимаю и безусловно люблю тебя таким, какой ты есть. Я понимаю, что являюсь духовным существом, которое проходит через духовный опыт в человеческом теле. Я люблю и поддерживаю

проследите, вселяют ли они в вас радость – пусть мимолетную. В ближайшие дни, по мере того как вы будете продолжать медитировать на это и на предыдущее утверждения, это чувство будет постепенно нарастать. 13. Обращение к себе: ________________________________________________________________

Я ныне отдаюсь в руки Высшей Силы, которую я называю ____________, и твердо верю, что эта ситуация будет и далее развиваться безупречным образом в соответствии с божественным наставлением и духовным законом. Я признаю свое единство со своим источником и ощущаю свою нерушимую связь с ним. Я возвращаюсь к своей истинной природе, которая есть любовь. Я закрываю глаза, чтобы ощутить любовь, протекающую через мою жизнь, и радость, наполняющую меня, когда мне удается прочувствовать и выразить свою любовь. Пока слова еще звучат, про