Цитаты из книги «Магия утра для предпринимателей. Как начинать свой день, чтобы поднять бизнес на новый уровень»

А вот фрукты, сырые овощи, орехи и крупы обычно дают больше энергии, чем тратится на их усвоение, обеспечивая нас ею с избытком, что позволяет работать на максимальных скоростях. Все, чем вы питаете свое тело, либо прибавляет, либо отбирает здоровье и жизненные силы. Если вы пьете воду, можете поставить себе плюс.

Существует несколько простых способов поддержания умственной, физической и эмоциональной энергии: больше отдыхать, уделять время восстановлению энергии, испытывать внутренний покой и счастье. Трудная задача? Да. Невыполнимая? Конечно же нет! Речь идет о стратегическом планировании жизни таким образом, чтобы обеспечивался оптимально стабильный уровень умственной, физической и эмоциональной энергии.

Если вы смирились с усталостью, раздражительностью, неспособностью переделать все дела, теряете форму и не чувствуете себя счастливым, спешу вас обрадовать: такое состояние не просто неприемлемо, оно категорически недопустимо

Так же как комнатные растения нуждаются в регулярном поливе, наши запасы энергии нуждаются в регулярном пополнении.

Первое, что вы должны усвоить в отношении энергии: вам не­обязательно постоянно работать на пределе возможностей. Это непрактично, поскольку энергии человека свойственны приливы и отливы. И предпринимателей это тоже касается.

И вот тут возникает вопрос: как организовать свою жизнь так, чтобы генерировать высокий уровень энергии, источники которой всегда доступны по требованию?

Энергия помогает поддерживать ясность мышления, целеустремленность и способность действовать. Словом, все то, что обеспечивает результаты изо дня в день.

Чтобы добиться максимальных успехов в бизнесе, нужна энергия. И чем больше, тем лучше.

Предпринимательство требует огромного количества энергии. Это аксиома.

Далее мы сосредоточимся на том, как организовать свою жизнь так, чтобы зарядиться достаточным количеством физической, умственной и эмоциональной энергии для поддержания исключительной ясности, целеустремленности и активности изо дня в день.