Отзывы на книги автора «Келли Макгонигал»

Во время прочтения книги открыла для себя, что же мне таки мешает заниматься спортом и иностранными языками хотя бы через день и что с этим теперь делать) Спасибо авторам и переводчикам!

Отличная книга. Много интересной информации я нашла для себя. Очень охота применить некоторые действия на практике. Думаю что буду вновь и вновь обращаться к этой книге.

интересная книга. заставила меня осознать как я поддавался соблазнам и дала решение как этого избежать

Очень понравилась. И помогла многое понять, а главное бросить курить!

Лучшая книга

Начала читать после того, как увидела что эту книгу рекомендуют нейробиологи. Интересный, познавательный и эффективный подход к увеличению силы воли, достижению целей, избавлению от зависимостей и вообще понимание и принятию себя. Я читала по главе в неделю, всю неделю используя упражнения и практики прочитанной главы. В итоге пока я читала книгу я начала заниматься спортом из дома 4-5 раз в неделю, есть в разы меньше сладкого, почти полностью перестала есть фастфуд, стала больше работать и больше заниматься своим дополнительным образованием.

Я считаю,что книга хорошо подходит для тех,кто,ранее не интересовался изучение силы воли.Было интересно накладывать на себя примеры из работы, и делать разные тесты в наблюдениях моего поведения и ощущениях ,которые оно провоцировало.
Книга читается легко и на одном дыхание,нету большого количества терминов связанных с наукой и ненужный лишней информации.
В общем и целом,я остался довольный, и советовал бы это книгу читателям,которые начинают постигать основы возможностей нашего тела и разума,которые отражаются на нашей силе воли.

Лучшая книга, которую я прочитала за последнее время. Каждая глава - научный эксперимент, который позволяет взглянуть шире на себя, свои желания и на то, есть ли у тебя способность к силе воле. Какие порывы у тебя есть и как с ними грамотно совладать. Многое взяла на заметку и применяю в реальной жизни. Спасибо автору! 👍🏻

Книга очень познавательна. Написано достаточно простым языком сложные вещи восприятия нашего разума. Достаточно много доказательной базы каких-либо слов (эксперименты) с крысами особенно заинтересовал, про диеты и мысли о них… действительно, книга помогает лучше понять свои реальные желания, а не то, что тебе пытается навязать окружающий мир

Хорошая структурная книга. Много кейсов, ссылок на эксперименты. Если задача книги поменять восприятие стресса у читателя, то книга свою часть работы делает (вторая часть работы, тем не менее, остаётся на стороне читателя).