Цитаты из книг автора «Кейти Байрон»

Вежливость и такт должны предполагать заботу об интересах других людей. Но обрати внимание, как часто они являются попытками контролировать производимое тобой впечатление. Когда ты говоришь «спасибо», делаешь ли ты символический жест или выражаешь реальную благодарность? Проявляя вежливость, ты проживаешь свою роль или просто играешь ее?

Когда ты чувствуешь настоящую благодарность, это заметно другим без каких-либо усилий с твоей стороны. Замечает кто-то это или нет – это его дело. Но если он действительно замечает, то получает гораздо больший подарок: не пустые слова и жесты, а саму благодарность.

Ты не ощутишь получаемое объятие, пытаясь обнять в ответ. Пытаться сразу же ответить взаимностью – значит отвергнуть подарок. Когда ты по-настоящему принимаешь объятие – ты чувствуешь руки, обнимающие тебя, чувствуешь тело и чувствуешь любовь внутри себя. Принятие и есть отдача. Это самая искренняя вещь, которую ты можешь дать взамен.

Позволь себе снова расстроиться, ради самого себя, и на этот раз дай своему чувству голос. Если бы оно могло говорить, что бы оно сказало и кому бы оно это сказало?

Тебе не нужно верить всему, что говорят тебе твои мысли. Лишь познакомиться получше с конкретными мыслями, которые ты используешь, чтобы лишить себя счастья.

В поисках комфорта ты получаешь дискомфорт.

в мучительных поисках любви и одобрения нам очень сложно их почувствовать. Те, кто привык всю жизнь гоняться за одобрением, не замечают, что их любят и ценят совсем не за, а вопреки их усилиям. И чем напряженнее их поиски, тем меньше их шансы это заметить.

поиски любви и одобрения – это верный способ перестать их ощущать. Ты можешь потерять ощущение любви, но не саму любовь. Любовь – это то, чем мы являемся. Тогда, если любовь – это мы сами, почему мы так усердно ее ищем? И почему эти поиски так часто заканчиваются ничем? Причина лишь в том, что мы думаем – в тех мыслях, в которые мы верим, но которые не являются правдой.

поиски одобрения дают тебе ощущение неуверенности?

чем усерднее ты ищешь любовь, тем больше она от тебя ускользает?