Цитаты из книги «Всё просто: в 30 на 15»

чем состав натуральнее и короче – тем больше пользы это принесёт нашему организму.

делайте выбор осознанно, а не следуя уловкам маркетологов.

хотите ли Вы за определённые пищевые привычки (отказаться от которых несложно, нужно только желание и немного времени) расплачиваться собственным Здоровьем и внешним видом?

Серная кислота (от скопления «газов» и свинины) Дубильная кислота (от чрезмерного употребления чёрного чая и кофе) Азотная кислота (от солёного мяса и сыра с консервантами) Мочевая кислота (от чрезмерного употребления мяса)

Соляная кислота (её выработка связана со стрессом, раздражением и страхом) Уксусная кислота (от потребления кондитерских изделий и жиров)

Могу привезти такой пример: скажите, будете ли вы рассчитывать на красоту кожи, намазывая каждый день на лицо, допустим, соус сальса или пищевой краситель? Думаю, что нет! Но зато вполне логично, что, воспользовавшись этим «добрым» советом, через какое-то время «в подарок» вы получите, помимо яркого оттенка кожи от красителя, расширенные поры, прыщи, тусклость и кто знает целый ряд ещё чего.

Ты – то, что ты ешь или «Что посеешь, то и пожнёшь»

Но задумайтесь: сколько ещё «внутренних» и не видимых глазу последствий своего легкомысленного поведения мы храним в своём теле?

если Вам не хватает железа – восполнить его дефицит можно увеличив потребление яблок, гречки, сои и арахиса.

не оставляйте своё состояние без внимания!