ом. После четырех блоков следует получасовой отдых. Эта техника называется «помодоро» (pomodoro — это помидор по-итальянски). Несмотря на кажущуюся простоту, она очень эффективна.
Все входящие задачи стараюсь как можно быстрее «выгрузить» из рабочей памяти. Я фиксирую все входящие дела в todo-листе — от имейлов коллег (срочно подготовить отчет для инвесторов), просьб друзей (определиться с планами на майские) до бытовых мелочей (закончились мешки для мусора)
делать. Наличие четко сформулированного плана с привязкой к календарю помогает избежать необходимости что-то решать «в моменте» и тратить на это ограниченные ресур
Мало что так лишает силы воли, как тарелка любимых печенек на кухонном столе, мимо которого вы регулярно проходите. Пусть под рукой будут только полезные альтернативы.
ждое воскресенье я завариваю чашку душистого чая и подвожу итоги прошедшей недели.
Первым делом оцениваю свой прогресс в достижении ключевых задач спринта, кратко (в два-три предложения) отвечая на три вопроса:
Каких результатов удалось добиться?
В чем возникли сложности, что я могу улучшить на следующей неделе?
Чему новому я научилась?
я в последний раз за день проверяю электронную почту и составляю план на завтра.
Что входит в этот план.
Три приоритетные задачи (время на них выделено в календаре!).
Список второстепенных задач.
Расписание встреч (полезно накануне отправить письмо-подтверждение всем участникам со временем и местом встречи