Цитаты из книги «Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике»

оправдать это движение. В крайних случаях они даже плотно сжимают губы. Это защитный жест, призванный скрыть от окружающих сомнения и недостаток уверенности в себе.

Некоторые люди во время речи держат руку у рта или прямо поверх него. Иногда сюда добавляется еще и фальшивое покашливание, призванное

Разница между позой уверенного оратора (удобно сидит на стуле, опираясь на спинку) и встревоженного (сидит на самом краешке, судорожно вцепившись в подлокотники) бросается в глаза.

Существует ряд жестов, которые могут предшествовать полным или частичным ручным барьерам или же сопровождать их. Прятать голову в плечи, отводить взгляд, склонять голову, нервно потирать руки – все эти действия выражают смущение, неуверенность и потребность в поддержке.

В ситуациях, когда полностью скрестить руки неприемлемо (поскольку другие подумают, что вы не справляетесь с ситуацией), можно использовать более

подумают, что вы не справляетесь с ситуацией), можно использовать более мягкий вариант жеста: кисть одной руки обхватывает локоть второй руки. Когда человек, сидящий в такой позе, начинает раздражаться, он будет то сжимать, то расслаблять вторую (не согнутую) руку.

Если люди по каким-то причинам не могут создать видимый барьер с помощью кистей и рук (в частности, это относится к публичным персонам, которые осознают негативное влияние подобных жестов), они все равно выражают свою потребность в защищенности и безопасности, но менее очевидными способами. Например, держатся за рукав, дотрагиваются до украшений или нервно смотрят на часы. Женщины также поигрывают платком или шарфиком.

Еще одна разновидность частичного барьера – когда одна кисть вцепляется в другую. Это облегченная версия жеста «руки в замке». Такой жест придает ощущение эмоциональной защищенности – совсем как в детстве, когда в трудную или тревожную минуту родители брали нас за руку. Так мы придаем себе смелости и создаем почти незримый барьер между собой и окружающими.

СТРЕМЛЕНИЕ ЗАЩИТИТЬСЯ, СТЕСНЕНИЕ

Один из таких жестов – сложенные в замок руки (внизу перед собой или на столе). Он означает некоторую нервозность, неуверенность и потребность в защите.