Цитаты из книги «Мой ребенок не хочет есть!»

«Предлагать еду» означает: если ребенок хочет есть — он ест, а если не хочет, то не ест. Многие дети не хотят ничего, кроме грудного молока, до восьми — десяти месяцев, иногда дольше.

если она не пьет воду, значит ей это не нужно.

Естественно, если по какой-либо причине вы хотите отлучить ребенка от груди до года, вы должны заменить свое молоко другим, будь то смесь для новорожденных или смесь для докорма. Решение за вами. Не позволяйте другим решать за вас.

Если вы пробуете вводить твердую пищу, лучше начинать с курицы и мяса, потому что они богаты железом (детям много не нужно). Также не давайте им фрукты отдельно, они должны есть их, как и мы, после приема пищи; таким образом, витамин С из фруктов помогает им усваивать железо из овощей, бобовых и зерновых.

Если ваш ребенок уже ест несколько видов продуктов, хорошо сочетать их в одном приеме пищи (не смешивая в пюре), а не предлагать «меню одного продукта».

Недавно в Скандинавии были проведены исследования27, 28, подтвердившие, что кормление грудью снижает риск целиакии, но главным защитным фактором является не позднее введение глютена, как думали раньше, а его постепенное введение в период, когда ребенок еще находится на грудном вскармливании.

При современном уровне знаний самое разумное, что можно сделать, — это начать прикорм в шесть месяцев. Некоторые дети едят с удовольствием, и, вероятно, у них есть потребность в других видах пищи помимо грудного молока. Но нужно предлагать, а не запихивать. Ребенку решать — есть или не есть. Многие дети на грудном вскармливании не хотят никакого прикорма до восьми-десяти месяцев, иногда и дольше. Они здоровы и счастливы, вес и рост у них нормальный, все этапы развития они проходят. Им достаточно грудного молока, и поэтому больше ничего не требуется.

Было доказано, что дети не спят больше, когда они едят больше твердой пищи33. В течение первых лет жизни дети просыпаются ночью не только потому, что им хочется есть, но и потому, что они нуждаются в нас.

Использовать еду в качестве награды или наказания — это тоже плохая идея. «Если ты будешь хорошим мальчиком, я куплю тебе мороженое» или «Ты ударил своего двоюродного брата — десерта не получишь». Я считаю, это одна из худших воспитательных ошибок

Вполне понятно, что матери переживают за здоровье своих детей. Но есть еще одно объяснение того, почему плохое питание вызывает даже больше опасений, чем кашель или насморк. С одной стороны, мать склонна полагать (или ее заставляют так думать), что это ее вина: она не так приготовила еду, не умеет кормить ребенка, не смогла научить ребенка есть. А с другой стороны, матери склонны принимать все на свой счет