Цитаты из книги «Мой ребенок не хочет есть!»

Словом, давать ребенку здоровую пищу — это обязанность родителей. А ребенок должен выбрать из этих продуктов, что он будет есть и в каком количестве.

Энергетическая ценность материнского молока составляет 70 ккал

Сделайте своему ребенку подарок на всю жизнь: научите его есть в соответствии с его потребностями, а не по каким-то таблицам и графикам.

Желудки малышей имеют небольшой объем, поэтому пища должна быть высококалорийной и при этом занимать мало места.

Другие, более недавние исследования показали, что маленькие дети, если им разрешать есть то, что они хотят, и в лаборатории , будут потреблять нужное количество калорий изо дня в день, хотя будут есть по-разному в каждый прием пищи.

Может быть и так, что ей просто не хочется этих макарон. Без эмоций, не меняя тона голоса, предлагайте следующее блюдо. Съела она пять макаронин или ни одной, продолжайте обед: спросите, хочет ли она следующий продукт, и положите меньше, чем она, по вашему мнению, могла бы съесть. А теперь запомните, что многие двух- и трехлетние дети съедают кусочек говядины не больше почтовой марки, даже если очень голодны. Если дочка хочет только картошку, то дайте только ее.

Подсчитано, что в первые четыре месяца 27 % пищи у детей используется для роста . Между шестью и двенадцатью месяцами они используют для роста 5 % пищи, а на втором году жизни — только 3 %. Вот почему младенцы много едят — из-за скачка роста.

использование пищи как награды или наказания добавит проблем к питанию

Детям чуть старше одного года лучше всего потреблять не более 500 мл молока в день.

Энергетическая ценность материнского молока составляет 70 ккал (килокалорий, в обиходе называемых калориями) на 100 г.