Цитаты из книги «Мой ребенок не хочет есть!»

Сделайте своему ребенку подарок на всю жизнь: научите его есть в соответствии с его потребностями, а не по каким-то таблицам и графикам.

Желудки малышей имеют небольшой объем, поэтому пища должна быть высококалорийной и при этом занимать мало места.

Другие, более недавние исследования показали, что маленькие дети, если им разрешать есть то, что они хотят, и в лаборатории , будут потреблять нужное количество калорий изо дня в день, хотя будут есть по-разному в каждый прием пищи.

Подсчитано, что в первые четыре месяца 27 % пищи у детей используется для роста . Между шестью и двенадцатью месяцами они используют для роста 5 % пищи, а на втором году жизни — только 3 %. Вот почему младенцы много едят — из-за скачка роста.

использование пищи как награды или наказания добавит проблем к питанию

Детям чуть старше одного года лучше всего потреблять не более 500 мл молока в день.

Желудки малышей имеют небольшой объем, поэтому пища должна быть высококалорийной и при этом занимать мало места.

Ребенок в возрасте от года до шести лет растет медленно, и будет соответственно меньше есть, чем тот, которому шесть месяцев или двенадцать лет и он быстро растет.

Ограничьте потребление молока и молочных продуктов детьми старше года до 500 мл в день или меньше, не давайте ничего, кроме воды для утоления жажды (ни молока, ни сока и никаких газированных напитков) и сохраняйте лакомства для особых случаев, таких как праздники или дни рождения.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, вы должны прекратить давать ему «вкусненькое». Ограничьте потребление молока и молочных продуктов детьми старше года до 500 мл в день или меньше, не давайте ничего, кроме воды для утоления жажды (ни молока, ни сока и никаких газированных напитков) и сохраняйте лакомства для особых случаев, таких как праздники или дни рождения.