Цитаты из книги «Система здоровья Ниши: Методика. Упражнения. Медитация»

Упражнение «Преодолейте свой гнев»

Упражнение «Станьте созерцателем»

Упражнение «Хорошее настроение»

Упражнение «Внутренний комфорт»

Недостаток здоровой энергии и подвластность пагубным энергиям делают нас унылыми, задумчивыми и подверженными печали. Достаточное количество жизненной силы дает нам хорошее настроение. Дыша полным дыханием, мы уже даем себе большое количество жизненной силы, а значит, наше настроение улучшается само собой.

Хорошее настроение посещает лишь того, у кого достаточно для этого жизненной силы.

Хорошее настроение – это ровное, спокойное, очень доброжелательное отношение к миру и к себе самому; это обязательно положительное отношение ко всему, что нас окружает, и ко всему, что происходит с нами и вокруг нас; отношение, которое не требует поводов извне.

Человек, у которого плохое настроение, несомненно болен – больна его душа, а больная душа порождает и болезни тела.

Первое, что нужно сделать для обретения целительного покоя и изгнания пагубной энергии, – привести свои чувства в гармонию, то есть добиться благоприятного расположения духа, или того, что обычно называют хорошим настроением. Хорошее настроение – признак здоровья.

Когда у человека много энергии, он может сознательно контролировать реакции своего организма.