Цитаты из книги «Система здоровья Ниши: Методика. Упражнения. Медитация»

Упражнение «Вхождение в покой»

У самого человека, достигшего этого состояния, возникают чувства «очищения» мозга, общей легкости, психического умиротворения.

Кроме того, состояние покоя помогает даже восстанавливать клетки головного мозга!

Мудрый и спокойный все понимает, но ни на что не сетует и ничем не раздражается.

Когда мы входим в состояние покоя, отвлекающие ненужные мысли устраняются сами собой, и мы начинаем воспринимать внешние раздражители совсем иначе.

Истинный покой активен и деятелен. Истинный покой мощен и силен. Истинный покой – это избыток, а вовсе не недостаток жизненной силы!

Того, у кого покой в глубине, покой истинный, видно сразу – по глазам, в которых сияет эта глубина и этот покой.

Беспокойство – бич нашего времени. По-настоящему спокойные люди встречаются очень редко. Даже если человек внешне спокоен – чаще всего это обманчивое спокойствие. Наоборот, чаще всего – чем спокойнее человек внешне, тем большие страсти, тревоги и беспокойства бурлят у него внутри!

Да, вы своей бурной радостью истощили себя и дали место пагубным энергиям, которые всегда приходят в наше тело в результате слишком бурной радости. Усмиряйте свои чувства – и горе, и радость. И тогда вам откроются истинные, высокие чувства – чувства светлой радости и ясного покоя бытия.

Радость, для которой нужен повод, чрезмерно истощает нас. Не чувствовали ли вы себя опустошенным после того, как бурно радовались?